本文一覽：

• 1、國(guó)慶西藏拉薩旅游攻略,進(jìn)入這座神秘城市
• 2、國(guó)慶去拉薩旅行穿什么衣服合適?
• 3、國(guó)慶期間去西藏的注意事項(xiàng)
• 4、2020國(guó)慶節(jié)去西藏的人非常多嗎
• 5、進(jìn)藏前推薦看這本西藏旅游指南!

國(guó)慶西藏拉薩旅游攻略,進(jìn)入這座神秘城市

1、拉薩可以說(shuō)是西藏地區(qū)交通最便利的一個(gè)地方，飛機(jī)、火車、汽車都非常方便。全國(guó)好幾個(gè)城市都可直飛拉薩，也可以乘火車直達(dá)拉薩。除此之外、川藏、滇藏、青藏、新藏線都是進(jìn)藏的不錯(cuò)選擇。拉薩本地交通業(yè)非常便利。拉薩是去往西藏其他地方的中轉(zhuǎn)地，不管是班車還是包車都是非常方便的。

2、拉薩市及周邊：布達(dá)拉宮、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、羅布林卡，建議游玩時(shí)間3天；拉薩東線（林芝地區(qū)：林芝、巴松錯(cuò)、雅魯藏布江大峽谷、魯朗林海、卡定溝、南伊溝、笨日神山、墨脫。

3、拉薩兩日游路線攻略：第一天：大昭寺→八廓街。早上來(lái)到位于拉薩老城中心的大昭寺，被八廓街環(huán)繞，西面是正門，寺內(nèi)有規(guī)模宏大的酥油燈，釋迦牟尼在世時(shí)佛像等重要的藏傳佛教代表景觀。游覽需聽從工作人員指導(dǎo)，不要隨意拍照。

4、第一天：抵達(dá)拉薩，適應(yīng)高原環(huán)境 上午/下午：抵達(dá)拉薩，前往預(yù)定的酒店或客棧。晚上：盡量休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以幫助身體適應(yīng)高原環(huán)境?？梢赃m量飲用紅景天等高原反應(yīng)預(yù)防藥物。第二天：拉薩市內(nèi)游覽 上午：參觀布達(dá)拉宮，這是西藏最著名的地標(biāo)性建筑，也是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m。建議提前在線預(yù)約門票。

國(guó)慶去拉薩旅行穿什么衣服合適?

1、穿著透氣、吸濕排汗的內(nèi)衣，如保暖的羊毛衫或運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，有助于保持身體溫暖和舒適。 白天拉薩氣溫有所回升，但仍然較涼，適合穿著長(zhǎng)袖襯衫或薄毛衣。輕薄的外套或開衫可根據(jù)需要增減衣物。 由于氣溫較低，穿著厚實(shí)的長(zhǎng)褲，如牛仔褲或休閑褲，能提供足夠的保暖效果。

2、在拉薩、林芝、山南等地，國(guó)慶期間西藏的氣溫還是比較宜人的，白天太陽(yáng)燦爛，體感舒適，穿件薄點(diǎn)的秋衣加件薄點(diǎn)的秋裝外套即可。內(nèi)衣的話建議純棉舒適的為宜，鞋子可選擇一般的旅游鞋，如果要長(zhǎng)時(shí)間徒步，建議高幫戶外鞋為宜。早晚氣溫稍低，此時(shí)需要穿上厚點(diǎn)的秋衣秋褲，外套可選擇一般的羽絨服。

3、國(guó)慶節(jié)10月1去西藏的時(shí)候肯定要穿，紅色的，因?yàn)橛械牡胤揭呀?jīng)出現(xiàn)了彩林，基本上是以黃色為主調(diào)，搭配上紅色的衣服，特別是去胡楊林，那就更完美了，紅配黃，一個(gè)暖色，一個(gè)鐘冷色，搭配起來(lái)還是蠻好的，當(dāng)然也可以穿一些綠色的衣服，似乎有點(diǎn)不太協(xié)調(diào)。

4、西藏日夜溫差大，即使是夏天，早晚也會(huì)很冷。帶上保暖衣物，如羽絨服、毛衣、長(zhǎng)褲、手套和帽子。（2）防曬用品必不可少，包括防曬霜、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等。（3）考慮到地形多變，一雙舒適的徒步鞋是必須的。飲食健康：（1）盡量避免生冷、油膩的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5、防曬保暖：拉薩紫外線輻射強(qiáng)，即使在秋季，也要做好防曬措施，涂抹防曬霜、戴墨鏡、帽子等。此外，拉薩日夜溫差大，要注意保暖，尤其是早晚和陰雨天氣，要穿著厚實(shí)的衣物。飲食調(diào)整：高原地區(qū)腸胃負(fù)擔(dān)較重，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、高熱量食物。

6、穿衣 拉薩、林芝、山南等地方，國(guó)慶期間西藏的氣溫還是比較適宜的，白天太陽(yáng)很燦爛，體感很舒適，穿件薄點(diǎn)的秋衣和秋裝外套即可，內(nèi)衣的話盡量純棉舒適的為主，鞋子可選擇旅游鞋，如果需要長(zhǎng)時(shí)間徒步，建議徐哲高幫戶外鞋為宜。早晚氣溫比較低，需要穿上厚點(diǎn)的秋衣秋褲，外套可以選擇薄點(diǎn)的羽絨服。

國(guó)慶期間去西藏的注意事項(xiàng)

②西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。

④、國(guó)慶進(jìn)藏游玩的游客較多，建議提前預(yù)定好住宿房間。初進(jìn)高原幾天內(nèi)，游客不可急速行走或跑步，要避免過(guò)度疲勞。同時(shí)，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。在藏期間多吃含糖、易消化食物，以給機(jī)體提供更多能量。西藏較為干燥，要多喝水使體內(nèi)保持充足水分。

防曬保暖：高原紫外線強(qiáng)烈，即使在秋季，也要做好防曬措施，涂抹高倍數(shù)防曬霜，戴帽子和太陽(yáng)鏡。由于早晚溫差大，要準(zhǔn)備足夠的保暖衣物，特別是防風(fēng)外套。飲食習(xí)慣：拉薩的飲食以藏式為主，可能與平原地區(qū)有較大差異。建議逐漸適應(yīng)當(dāng)?shù)仫嬍?，同時(shí)可以攜帶一些自己習(xí)慣的干糧作為補(bǔ)充。

國(guó)慶去西藏要注意什么？國(guó)慶去西藏要注意：西藏的氣溫有點(diǎn)低了，不要穿得太“清涼”，帶足衣服，小心感冒；國(guó)慶期間，有大量的游客進(jìn)藏游玩，此時(shí)進(jìn)藏火車票非常緊張，建議提前預(yù)定好車票；白天太陽(yáng)燦爛，紫外線強(qiáng)烈，記得做好防曬工作等。

防曬保暖：拉薩紫外線輻射強(qiáng)，即使在秋季，也要做好防曬措施，涂抹防曬霜、戴墨鏡、帽子等。此外，拉薩日夜溫差大，要注意保暖，尤其是早晚和陰雨天氣，要穿著厚實(shí)的衣物。飲食調(diào)整：高原地區(qū)腸胃負(fù)擔(dān)較重，建議飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、高熱量食物。

衣服，要準(zhǔn)備厚的，最好是準(zhǔn)備一件厚外套和薄的外套，因?yàn)樵缤頊夭畋容^大。鞋子其實(shí)什么都可以，除非說(shuō)你是去登山什么。必須品的話，那就是要防曬的，還有些感冒類的藥物，以及一些高原安等藥物。

2020國(guó)慶節(jié)去西藏的人非常多嗎

國(guó)慶節(jié)去西藏的人會(huì)比較多。西藏旅游今年很受歡迎。國(guó)慶節(jié)期間必須有很多人，而且住宿很緊張。最好提前預(yù)訂住宿，包車會(huì)提高價(jià)格。在每年11月黃金周的7天假期中，西藏的旅游業(yè)也掀起了一陣小高峰。

國(guó)慶節(jié)期間，西藏旅游無(wú)疑非常熱門。2020年的國(guó)慶節(jié)，去西藏的人數(shù)確實(shí)眾多，由于旅游業(yè)的火爆，住宿和交通資源的需求量大增，建議提前預(yù)訂以確保行程順利。特別是9月30日至10月2日和10月7日至8日的高峰期，不僅需注意門票和路線預(yù)訂，火車票、飛機(jī)票以及接機(jī)服務(wù)也應(yīng)盡早安排。

人少性價(jià)比比較高的，個(gè)人推薦可以去西藏然烏湖、四川稻城、云南雨崩，這些地方都非常不錯(cuò)。0西藏然烏湖。轉(zhuǎn)眼國(guó)慶節(jié)就開始了，每年國(guó)慶節(jié)都是旅游高峰時(shí)期，一些著名景點(diǎn)簡(jiǎn)直是人山人海，很多人與其說(shuō)去旅游不如說(shuō)去遭罪的，路上擁堵，人多還擁擠，根本沒(méi)有體驗(yàn)感。

進(jìn)藏前推薦看這本西藏旅游指南!

1、我推薦幾個(gè)用了之后感覺(jué)還不錯(cuò)的：紅霉素軟膏，潤(rùn)唇膏（晚上睡覺(jué)前涂在鼻子和嘴上，防止干燥出血），暈車藥（西藏景點(diǎn)多，距離遠(yuǎn)，要坐很長(zhǎng)的車才能連起來(lái)玩）。止痛藥（治療反射亢進(jìn)引起的頭痛）感冒藥。做好防暑降溫準(zhǔn)備。為了預(yù)防，服用它們也是好的。關(guān)于交通。

2、去西藏前的東西準(zhǔn)備，證件類：如果你是學(xué)生，記得帶上學(xué)生證，布達(dá)拉宮門票對(duì)學(xué)生是5折優(yōu)惠的；身份證是出門在外不可缺少的重要證件；建議帶上郵政的銀行卡，在拉薩使用郵政卡比較方便；如果要去尼泊爾，記得帶上護(hù)照在拉薩辦好簽證。

3、西藏的行程規(guī)劃，既要享受美景，又要注意健康。8日拉薩+羊湖+珠峰大本營(yíng)的路線是不錯(cuò)的選擇，但高血壓、心臟病患者需謹(jǐn)慎。別忘了防曬補(bǔ)水，尊重當(dāng)?shù)匚幕恼涨皠?wù)必獲得許可。最后的建議，跟團(tuán)旅行更安全，手機(jī)電量要充足，帶好充電寶。

4、火車，北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都有直達(dá)拉薩的火車，坐火車進(jìn)藏不僅會(huì)讓身體逐步適應(yīng)高原，且青藏線沿途都是絕佳的美景畫廊，在火車上有很大幾率會(huì)結(jié)交到志同道合的朋友，對(duì)西藏之行也會(huì)帶來(lái)方便。

標(biāo)簽： 國(guó)慶去拉薩需要準(zhǔn)備什么物品