本文一覽：

• 1、我去西藏,買紅景天膠囊,需要提前服用嗎?
• 2、到西藏去玩,要提前多少天,吃藏紅花
• 3、去西藏提前吃紅景天
• 4、紅景天膠囊是怎么吃的啊?準(zhǔn)備到西藏旅游
• 5、想去西藏旅游,高原反應(yīng)該如果避免?需要準(zhǔn)備什么?

我去西藏,買紅景天膠囊,需要提前服用嗎?

1、至少提前10天吃紅景天膠囊，我去的時(shí)候吃的是能量守恒的紅景天膠囊，還要備點(diǎn)高原安，這個(gè)是到的前一天吃，一般到藏后吃個(gè)3，4天就可以了，這樣可以計(jì)算下買的量，反正我買了三瓶紅景天膠囊，每瓶20粒。高原安一盒就夠了。再準(zhǔn)備點(diǎn)洋參片，抗疲勞的。還可帶點(diǎn)維c含片。

2、正常來說的話是需要提前10-15天服用的，但是當(dāng)時(shí)我去的時(shí)候走的很急，說走就走了也沒有做這些準(zhǔn)備，主要還是看自己的體質(zhì)，有的人有效果有的人沒有效果，去西藏高反一般在海拔3500以上開始有高反，需要保持心情愉悅，一定不能感冒，高原感冒容易肺氣腫。還有不能做激烈運(yùn)動(dòng)，切記。

3、主要成分都是紅景天苷，膠囊類的相對方便攜帶，含量濃縮。攜氧片和紅景天功能差不多，都是提高耐受力的，攜氧之說就是誤導(dǎo)我們消費(fèi)者！紅景天的話，要提前吃才有用，我當(dāng)時(shí)由于比較趕，是提前前一周吃的，效果不是很理想，到了西藏還是有輕微高原反應(yīng)。

4、這個(gè)跟紅景天沒有沖突啊 你可以按照這樣吃“可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

到西藏去玩,要提前多少天,吃藏紅花

1、紅景天，最好鍛煉鍛煉，體質(zhì)不好去了之后前2天到3天會(huì)渾身無力，頭疼。

2、所以一般準(zhǔn)備是在出發(fā)前半個(gè)月開始吃藏紅花類的藥，同時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力。到達(dá)西藏后第一天注意保證身體休息，不要太勞累。

3、提早幾個(gè)星期開始吃高原反應(yīng)的藥，螺旋藻，藏紅花等。旅行社都會(huì)告訴你吃哪個(gè)的。2。帶一件便于穿脫的厚衣服。旅行的時(shí)候海拔高的地方?jīng)]東西擋風(fēng)，風(fēng)大又冷，感覺牙齒都在打冷戰(zhàn)。但是就那么一會(huì)，景點(diǎn)過了也就暖回來了。早晚溫差是大，不過出于安全問題，旅行社都不建議出門的，所以也不會(huì)冷啦。

4、去西藏游玩要注意什么呢？拉薩海拔3700建議到西藏之后可以從海拔從低到高進(jìn)行游玩讓身體有一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。進(jìn)入高原后，前兩天避免劇烈活動(dòng)及做重體力勞動(dòng)，保持良好的睡眠。注意休息。進(jìn)藏后可以喝點(diǎn)甜茶酥油茶也有利于緩解高反。提前準(zhǔn)備抗高反的產(chǎn)品增加身體的一個(gè)耐缺氧的能力，例如高原安。

5、如果不放心，可以在進(jìn)藏前半個(gè)月開始服用紅景天，或者提前一兩個(gè)月做有氧運(yùn)動(dòng)。但是出發(fā)前一周，要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太大的心理壓力。哪些人不適合來西藏？青藏高原環(huán)境比較惡劣，對人的健康有要求。

去西藏提前吃紅景天

意見建議：你好，紅景天膠囊提前服用效果好，建議提前服用。至少提前10天吃，建議要備點(diǎn)高原安，這個(gè)是到的前一天吃，一般到藏后吃個(gè)3，4天就可以了，再準(zhǔn)備點(diǎn)洋參片，抗疲勞的。

都可以。不過根據(jù)我的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，服用紅景天效果很小。因?yàn)楹臀乙黄疬M(jìn)藏的2個(gè)朋友，都是提前一個(gè)月就開始服用紅景天，到了沱沱河一樣反應(yīng)極大，頭疼，嘔吐。我建議使用奧默攜氧片，那個(gè)藥片服用方便，而且吞服4顆后，30分鐘就明顯緩解高反了。以上是我去年進(jìn)藏的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。

如果你是去高原地區(qū)的話，紅景天是建議要提前服用的，不提前服用，效果沒有那么好的，紅景天是需要一個(gè)反應(yīng)的過程，最好是能夠提前服用啦。

提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后為了防止醉氧再服用3到5天。推薦：麥力若紅景天膠囊，天苷含量高，效果明顯。

至少提前10天吃紅景天膠囊，我去的時(shí)候吃的是能量守恒的紅景天膠囊，還要備點(diǎn)高原安，這個(gè)是到的前一天吃，一般到藏后吃個(gè)3，4天就可以了，這樣可以計(jì)算下買的量，反正我買了三瓶紅景天膠囊，每瓶20粒。高原安一盒就夠了。再準(zhǔn)備點(diǎn)洋參片，抗疲勞的。還可帶點(diǎn)維c含片。

紅景天膠囊是怎么吃的啊?準(zhǔn)備到西藏旅游

1、提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后為了防止醉氧再服用3到5天。推薦：麥力若紅景天膠囊，天苷含量高，效果明顯。

2、不推薦紅景天膠囊，一是因?yàn)樗幉谋阋耍硗庖粋€(gè)是功效比較有保障，每天泡上20克左右當(dāng)茶喝一天，最后要去的前三天量加大了一些。

3、既然是要起到預(yù)防高反的作用，那么進(jìn)藏之前就應(yīng)該提前服用這些藥品，才能起到良好的預(yù)防作用。紅景天在進(jìn)藏之前的2個(gè)星期服用效果明顯，如果是紅景天膠囊就和水服用，紅景天根莖就泡水煎藥喝；高原安在進(jìn)藏前的頭幾天服用效果更好；西洋參含片、葡萄糖沖劑可以在來的途中服用，起輔助作用。

4、不是一定要吃的，這也是一種心理安慰，基本上去到能適應(yīng)一天就好了，帶點(diǎn)救急的藥高原安、阿司匹林、阿咖酚之類的去頭疼的藥就好了，高原前些年去的多了，沒啥問題的。

想去西藏旅游,高原反應(yīng)該如果避免?需要準(zhǔn)備什么?

1、衣物準(zhǔn)備：由于西藏氣候寒冷，白天和晚上溫差較大，所以需要準(zhǔn)備足夠的保暖衣物，如羽絨服、保暖內(nèi)衣、帽子、手套等。同時(shí)，還需要準(zhǔn)備一些防曬用品，如太陽鏡、防曬霜等。 食物和水：西藏的食物和水源相對較少，所以在旅行中要隨身攜帶一些干糧和水，以備不時(shí)之需。

2、睡袋和帳篷：如果計(jì)劃在西藏露營或徒步旅行，需要準(zhǔn)備一個(gè)適合高原環(huán)境的睡袋和帳篷。這樣可以保證在野外過夜時(shí)的舒適和安全。相機(jī)和充電器：西藏是一個(gè)充滿美景的地方，所以需要準(zhǔn)備一臺(tái)相機(jī)來記錄旅行中的美好瞬間。同時(shí)，還需要攜帶充電器和備用電池，以確保相機(jī)的正常使用。

3、衣物準(zhǔn)備：拉薩日夜溫差大，即使在夏天，早晚也可能會(huì)很冷。建議帶上羽絨服、保暖內(nèi)衣、手套、帽子等。同時(shí)，由于紫外線強(qiáng)烈，還需要帶上防曬霜、太陽鏡和帽子。飲食注意：高原上的食物消化可能會(huì)變慢，所以建議吃一些容易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。避免飲酒和吸煙，這些都可能加重高原反應(yīng)。

4、徒步裝備：如果您計(jì)劃進(jìn)行徒步或登山，那么專業(yè)的徒步鞋、登山杖、背包、睡袋和防潮墊是必不可少的。藥品：高原反應(yīng)是去西藏旅游時(shí)需要注意的問題。帶上一些常用藥物，如感冒藥、止痛藥、消炎藥、創(chuàng)可貼、高原反應(yīng)藥物（如紅景天）、腸胃藥和個(gè)人常用藥品。

標(biāo)簽： 去西藏旅游什么時(shí)候吃紅景天最好