本文一覽：

• 1、冬天去西藏要注意什么啊?
• 2、去拉薩玩有什么要注意的?
• 3、去拉薩旅游需要注意哪些事項(xiàng)
• 4、去拉薩應(yīng)注意什么
• 5、去拉薩旅游注意事項(xiàng)?

冬天去西藏要注意什么啊?

1、在到達(dá)高原后，前兩天避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥，避免劇烈活動(dòng)，也要防凍，注意保溫，多吃碳水化合物含量高的食品，如米飯、面包、馬鈴薯、板栗。

2、在冬季去西藏旅游，一定要做好保暖的準(zhǔn)備。你需要穿舒適又保暖的衣服，最好帶上羽絨服、毛衣、厚襪子、帽子、手套等冬季裝備，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的低溫。此外，還要注意防曬，因?yàn)樵诟咴貐^(qū)，陽(yáng)光猛烈，即使是冬季也容易曬黑曬傷。

3、帶上保暖、寬松舒適的服裝，旅游鞋。在旅途中注意及時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒。冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。

去拉薩玩有什么要注意的?

1、（6）自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒(méi)有便攜吸氧設(shè)備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿(mào)然去海拔5000米以上的地區(qū)，以防不測(cè)。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

2、拉薩旅游注意：西藏海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，注意保暖。除了帶保暖的衣物之外，請(qǐng)帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏等。在西藏旅游大部分時(shí)間都是在車(chē)上度過(guò)，建議準(zhǔn)備一些高熱量如巧克力、牛肉干等食品備用。

3、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。

4、身體有疾病者謹(jǐn)慎進(jìn)藏。任何時(shí)候去拉薩旅游需要帶毛衣。特殊線(xiàn)路比如珠峰，阿里等高海拔地區(qū)要帶棉衣，羽絨服等防寒物品。拉薩的大部分寺廟是不能隨意拍照，拍照要收費(fèi)，有明碼標(biāo)價(jià)。

5、有太陽(yáng)的時(shí)候可以穿短袖或者薄的長(zhǎng)袖衫，一沒(méi)有太陽(yáng)就需要外套了。注意什么如果去拉薩以外的地方比如羊湖啊納木錯(cuò)什么的一定帶沖鋒衣，很管用。

去拉薩旅游需要注意哪些事項(xiàng)

1、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。

2、去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

3、關(guān)于衣服：短袖，長(zhǎng)袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項(xiàng)之8月去旅游應(yīng)該是拉薩最熱的時(shí)候，由于拉薩日光充足每天下午3點(diǎn)到6點(diǎn)特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽(yáng)，只要太陽(yáng)被云遮住氣溫就下來(lái)了。

4、去西藏拉薩需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

5、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動(dòng)，建議你向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請(qǐng)教，并且盡量本著穩(wěn)健的原則。進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備(1).進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢(xún)注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無(wú)謂緊張。

去拉薩應(yīng)注意什么

1、（2）由于西藏地處高原，進(jìn)藏前請(qǐng)謹(jǐn)記“慢慢走，少開(kāi)口，多睡覺(jué)，別喝酒，防感冒”。（3）拉薩被稱(chēng)為日光城，日照強(qiáng)烈，請(qǐng)游客自帶防曬用品。（4）高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當(dāng)天不要洗澡。

2、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。

3、身體有疾病者謹(jǐn)慎進(jìn)藏。任何時(shí)候去拉薩旅游需要帶毛衣。特殊線(xiàn)路比如珠峰，阿里等高海拔地區(qū)要帶棉衣，羽絨服等防寒物品。拉薩的大部分寺廟是不能隨意拍照，拍照要收費(fèi)，有明碼標(biāo)價(jià)。

去拉薩旅游注意事項(xiàng)?

在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩地區(qū)日照充足、紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，需要準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。

證件要求：西藏的安檢很多而且嚴(yán)格，一定隨身帶身份證。天氣氣溫：11月的天氣溫度以降低，注意事項(xiàng)是要穿毛衣毛褲的，再帶上一件抓絨的外套和一件厚的沖鋒衣即可，鞋穿戶(hù)外低幫休閑鞋，可帶一長(zhǎng)沿帽來(lái)遮陽(yáng)。

去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

去西藏拉薩需要準(zhǔn)備的，和注意事項(xiàng) 關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

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