本文一覽：

• 1、五一去拉薩旅游怎樣規(guī)劃路線?
• 2、去拉薩五日游,該怎么規(guī)劃旅行路線?
• 3、去拉薩五日游,有什么實(shí)用的游玩攻略?
• 4、去西藏五日自由行該如何規(guī)劃行程才能玩得盡興?
• 5、帶父母去拉薩五日游,有什么好的旅游攻略?

五一去拉薩旅游怎樣規(guī)劃路線?

第一天：抵達(dá)拉薩 從你所在的城市乘坐飛機(jī)或火車抵達(dá)拉薩。由于拉薩海拔較高，建議在抵達(dá)后的第一天進(jìn)行休息，適應(yīng)高原環(huán)境?？梢怨涔浒死?，品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣朗?，如酥油茶、青稞酒等。晚上可以在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)欣賞夜景。第二天：布達(dá)拉宮、大昭寺 早餐后，前往拉薩的標(biāo)志性建筑——布達(dá)拉宮。

上午/下午：乘坐飛機(jī)或火車抵達(dá)拉薩。由于高原反應(yīng)的可能性，建議第一天不要安排太多活動(dòng)，盡量休息。晚上：可以在酒店附近散步，適應(yīng)高原氣候。第二天：布達(dá)拉宮和八廓街 上午：前往布達(dá)拉宮，這是拉薩的標(biāo)志性建筑，也是西藏最著名的景點(diǎn)之一。建議提前在線預(yù)約門票。

如果時(shí)間和體力允許，可以選擇前往珠穆朗瑪峰（珠峰）的東坡進(jìn)行徒步。這條路線雖然較為艱辛，但沿途的風(fēng)景無與倫比，是徒步愛好者的終極挑戰(zhàn)。甘丹寺徒步 甘丹寺是藏傳佛教格魯派的三大寺院之一，位于距離拉薩市區(qū)約60公里的山坡上。

熟悉路線和沿途的加油站、住宿點(diǎn)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)。路線規(guī)劃：確定出發(fā)地和目的地，以及途中想要游覽的主要景點(diǎn)。根據(jù)時(shí)間和體力情況合理規(guī)劃行程，避免過度疲勞駕駛?？紤]到西藏地區(qū)海拔高、氣候多變，應(yīng)選擇相對(duì)安全的國(guó)道或省道，避免復(fù)雜地形和惡劣天氣。

去拉薩五日游,該怎么規(guī)劃旅行路線?

第一天：抵達(dá)拉薩，適應(yīng)高原環(huán)境 早上抵達(dá)拉薩后，建議不要安排過于緊湊的行程，以便身體適應(yīng)高原環(huán)境。可以先入住酒店，稍作休息。下午可以逛逛八廓街，感受藏傳佛教的濃郁氛圍，品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣〕?，如酥油茶、糌粑等。晚上可以參觀布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，欣賞夜晚的布達(dá)拉宮燈光秀。

早上出發(fā)前往納木錯(cuò)，途中欣賞高原風(fēng)光。抵達(dá)納木錯(cuò)后，可以選擇騎行或徒步游覽。晚上返回拉薩。第5-6天：拉薩至林芝 沿途欣賞雅魯藏布江大峽谷的美景。在林芝游覽巴松措、魯朗林海等自然景觀?？梢赃x擇住在林芝或者返回拉薩。第7-8天：拉薩至日喀則 途徑羊卓雍錯(cuò)，欣賞湖光山色。抵達(dá)日喀則后，游覽扎什倫布寺。

第一天：抵達(dá)拉薩，適應(yīng)高原環(huán)境 抵達(dá)拉薩后，建議先休息一天以適應(yīng)高原環(huán)境，避免高原反應(yīng)?？梢赃x擇在市區(qū)內(nèi)逛逛，比如布達(dá)拉宮廣場(chǎng)、八廓街等地，感受拉薩的城市氛圍。第二天：布達(dá)拉宮、大昭寺 早上前往布達(dá)拉宮參觀，這是西藏最著名的地標(biāo)性建筑，也是藏傳佛教的圣地。

抵達(dá)拉薩后，建議當(dāng)天不要安排過于緊張的活動(dòng)，可以在酒店休息，適應(yīng)高原環(huán)境。如果感覺良好，可以稍作散步，比如前往八廓街，感受當(dāng)?shù)氐氖芯詈妥诮谭諊?。?天：拉薩市內(nèi)游覽 上午參觀布達(dá)拉宮，這是拉薩乃至整個(gè)西藏的標(biāo)志性建筑，也是必游之地。

保持環(huán)境衛(wèi)生，不要亂扔垃圾。這個(gè)行程是比較緊湊的，適合有充足時(shí)間和較好體力的旅行者。如果時(shí)間有限或者擔(dān)心高原反應(yīng)，可以適當(dāng)減少行程中的地點(diǎn)或者延長(zhǎng)在某些地方的停留時(shí)間。此外，西藏的旅游資源非常豐富，還有許多其他值得探索的地方，如納木錯(cuò)、阿里地區(qū)等，可以根據(jù)個(gè)人興趣進(jìn)行選擇和調(diào)整。

第七天：林芝 - 拉薩 最后一段路程從林芝出發(fā)，沿著雅魯藏布江前行，直至抵達(dá)目的地拉薩。在拉薩，你可以參觀布達(dá)拉宮、大昭寺等著名的文化遺址，感受濃厚的宗教氛圍和歷史底蘊(yùn)。這只是一個(gè)參考路線，實(shí)際上，你還可以根據(jù)自己的時(shí)間和興趣點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。

去拉薩五日游,有什么實(shí)用的游玩攻略?

1、第一天：拉薩市區(qū)游覽 上午：抵達(dá)拉薩后，建議先適應(yīng)高原環(huán)境，輕松游覽布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，感受藏族的文化氛圍。下午：參觀布達(dá)拉宮，這是西藏最著名的地標(biāo)性建筑，也是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m。注意提前預(yù)約門票。晚上：可以在八廓街周圍閑逛，品嘗藏式小吃，購買一些當(dāng)?shù)氐氖止に嚻纷鳛榧o(jì)念。

2、第三天：哲蚌寺、色拉寺 哲蚌寺是西藏最大的寺廟，也是藏傳佛教格魯派的中心。色拉寺則是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，有著豐富的文物和壁畫。第四天：羊卓雍錯(cuò) 羊卓雍錯(cuò)是西藏三大圣湖之一，湖水清澈，風(fēng)景優(yōu)美?？梢赃x擇在湖邊騎行或者徒步，感受大自然的魅力。

3、第一天：抵達(dá)與適應(yīng) 上午/中午：抵達(dá)拉薩，前往酒店辦理入住。下午：休息，適應(yīng)高原環(huán)境。晚上：輕松散步至八廓街，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐囊股詈兔朗?。第二天：布達(dá)拉宮與大昭寺 上午：參觀布達(dá)拉宮，建議提前預(yù)約門票以避免排隊(duì)。游覽時(shí)間約2-3小時(shí)。下午：步行至大昭寺，感受信仰的力量。

4、第四天：深入體驗(yàn)藏傳佛教 上午：參觀大昭寺，這是一座極為重要的佛教寺廟，內(nèi)有十二歲釋迦牟尼佛的珍貴像。下午：前往甘丹寺，這是格魯派的三大寺之一，距離拉薩市區(qū)較遠(yuǎn)，需安排足夠的時(shí)間往返。晚上：可以選擇在市區(qū)內(nèi)的藏餐館享用正宗的藏餐，如青稞酒、牦牛肉等。

去西藏五日自由行該如何規(guī)劃行程才能玩得盡興?

第一天：抵達(dá)拉薩 早上/下午：抵達(dá)拉薩，入住酒店。由于拉薩海拔較高（約3650米），建議當(dāng)天不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以適應(yīng)高原環(huán)境，預(yù)防高原反應(yīng)。晚上：可以在酒店附近輕松散步，品嘗當(dāng)?shù)氐牟厥酵聿?，感受藏族文化的?dú)特魅力。

保持環(huán)保意識(shí)：在徒步過程中，盡量減少對(duì)環(huán)境的影響，不亂扔垃圾，保護(hù)當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境和生態(tài)平衡。保持靈活性：即使你已經(jīng)做了充分的規(guī)劃，旅途中也可能會(huì)遇到意外情況。保持計(jì)劃的靈活性，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整行程?？傊?，徒步西藏是一次對(duì)身體和意志的挑戰(zhàn)，但同時(shí)也是一次心靈的洗禮。

攜帶充足的食物、水和緊急救援工具。路線規(guī)劃：選擇適合自駕的路線，通常國(guó)道和省道條件較好，但也要關(guān)注路況信息。經(jīng)典的自駕路線有川藏線（成都-拉薩）、青藏線（西寧-拉薩）、滇藏線（昆明-拉薩）等。根據(jù)自己的時(shí)間和興趣點(diǎn)，選擇重點(diǎn)游覽的地區(qū)，如拉薩周邊、林芝、日喀則、阿里等。

確定行程時(shí)間：首先，你需要確定你的旅行時(shí)間。西藏的最佳旅行時(shí)間是每年的5月至10月，這段時(shí)間內(nèi)氣候適宜，風(fēng)景優(yōu)美。如果你只有一周的時(shí)間，那么你可能需要選擇一條較短的路線；如果你有兩周或更長(zhǎng)的時(shí)間，那么你可以選擇一條更長(zhǎng)的路線。

在整個(gè)行程中，建議選擇當(dāng)?shù)氐穆眯猩缁驅(qū)в?，他們?duì)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境和文化更為熟悉，能夠提供更加專業(yè)的服務(wù)。同時(shí)，注意保持環(huán)境衛(wèi)生，尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。由于西藏地區(qū)海拔較高，旅行時(shí)要注意防止高原反應(yīng)，多喝水，少運(yùn)動(dòng)，保持充足的休息。此外，西藏的天氣變化無常，出行前要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，準(zhǔn)備好相應(yīng)的衣物。

帶父母去拉薩五日游,有什么好的旅游攻略?

1、下午：參觀大昭寺，這是一座藏傳佛教寺院，內(nèi)有釋迦牟尼佛像，非常神圣。晚上：可以在八廓街逛逛，這里是拉薩的老街，周圍有很多特色商店和餐館。第三天：拉薩周邊游 上午：前往羅布林卡，這是歷代達(dá)賴?yán)锏南膶m，園林建筑非常漂亮。下午：參觀色拉寺，這里有著名的辯經(jīng)活動(dòng)，可以感受到濃厚的宗教氛圍。

2、大昭寺：參觀大昭寺，這里是藏王松贊干布建造的，內(nèi)有釋迦牟尼佛像。八廓街：在大昭寺周圍逛逛八廓街，這里是拉薩的老街，可以購買一些當(dāng)?shù)氐氖止に嚻泛吞禺a(chǎn)。第二天：納木錯(cuò)日游 納木錯(cuò)：前往納木錯(cuò)，這是西藏第二大湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖之一。在湖邊可以欣賞到壯觀的自然風(fēng)光。

3、防曬保暖：拉薩紫外線強(qiáng)烈，即使在冬季也要做好防曬措施，涂抹防曬霜，戴太陽鏡和寬邊帽。同時(shí)，由于早晚溫差大，要注意保暖，尤其是晚上和早晨。住宿選擇：選擇舒適的酒店或客棧，最好有供氧設(shè)備，以便在出現(xiàn)不適時(shí)使用。房間內(nèi)應(yīng)有保暖設(shè)施，避免受涼。旅游保險(xiǎn)：為父母購買旅游保險(xiǎn)，以防不測(cè)。

4、拉薩有很多著名的景點(diǎn)，如布達(dá)拉宮、大昭寺、羅布林卡等。建議行程不要過于緊湊，給父母足夠的休息時(shí)間。可以考慮參加當(dāng)?shù)氐穆眯猩?，選擇一些專為老年人設(shè)計(jì)的旅游線路，這些線路通常會(huì)考慮老年人的體力和興趣。住宿選擇：選擇舒適的酒店或客棧，最好是有供氧設(shè)備的住宿，以便在出現(xiàn)不適時(shí)能夠及時(shí)吸氧。

標(biāo)簽： 去拉薩五天攻略