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二月去西藏要準備哪些東西
1、如果怕曬,建議穿長袖。西藏寺廟禁止穿短褲短裙。褲子必須在膝蓋以上。如果是喜歡拍照的女士,可以帶長裙,涼鞋不推薦。出行不方便。出鞋和運動休閑鞋都可以。11月至次年2月:穿衣打扮和北方冬天一樣。棉衣秋褲都要,高海拔地區也要棉褲。
2、帶好身份證:隨時會查身份證,進個八廓街、進布達拉宮廣場等等都要查的。我是2月底去的。
3、由于西藏紫外線特別強,最好不要穿短袖上衣和短褲,必須備毛衣,春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣,到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
去西藏,有高原反應怎麼辦?
1、適當休息:在高海拔地區,身體會更加疲勞,所以要保證充足的休息。如果感到不適,應立即停止活動,找個地方休息。 攜帶藥物:在出發前,可以向醫生咨詢是否需要攜帶一些預防高原反應的藥物,如紅景天、丹參等。 避免劇烈運動:在高海拔地區,劇烈運動會使身體更加疲勞,增加高原反應的風險。
2、保持溫暖:高原地區的氣溫較低,要注意保暖。穿著合適的衣物,尤其是頭部、手部和腳部的保暖。 氧氣補充:如果出現嚴重的高原反應癥狀,如呼吸困難、胸悶等,可以考慮使用氧氣瓶進行補充。但要注意使用方法和劑量,最好在醫生的指導下使用。
3、去拉薩遇到高原反應不要恐慌,一般情況下減少劇烈運動,休息調整一兩天都能緩解,高反期間多喝水,不能著涼感冒,最好帶上葡萄糖、紅景天之類的藥物,如果情況在兩三天后還未緩解,則去醫院看醫生。拉薩是我國西藏自治區的省會城市。
4、火車途徑在格爾木時候,可以買一些開胃的水果和面包作干糧,還必須備好礦泉水。初次進藏,高原反應肯定會有,一路上會吃不下東西,即使吃下去也很容易嘔吐,這時候你要多喝水。可以不要去買如下物品:氧氣枕頭或氧罐。紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。
出現高原反應應該怎么辦?
1、在香格里拉有輕微高原反應,可以從生活習慣上改善高原反應,比如當天不要洗澡、不要大聲說話、不要抽煙喝酒、不到必要情況不要采用吸氧,否則會造成一種依賴,可以適當喝葡萄糖預防高原反應,特別嚴重時從醫療條件進行氧療,藥物治療,更嚴重的話換地治療,選擇下山。
2、甘南旅游出現高原反應該怎么辦 因為空氣稀薄,如果天冷的話會有一點的頭暈,基本不會出現大的反應,保持良好的睡眠,夜晚不要再外多呆,基本沒問題的。
3、高原反應的表現之一是食欲下降。為了改變這種狀況,在飯菜制作上應盡量多樣化,并講究烹調技術,使色、香、味俱佳。同時,飯菜最好能符合食用者的飲食習慣。食欲好時,不可暴飲暴食,以免增加消化系統的負荷,使消化功能下降,食欲差時,可采用少量多餐的飲食制度,以保持總進食量不減。
4、要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。準備一些預防高原反應的藥物:優易、紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進高原前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高原反應。
游客發生高原反應導游應該怎么做
上高原時導游應該隨身帶點葡萄糖注射液、肌酐口服液之類應急藥物,再帶倆氧氣罐做殺手锏。提醒顧客初上高原不要大聲喊叫,跑動,動作要和緩,能適應的話喝點酥油茶、紅景天等,注意休息好,避免喝酒抽煙等等基本注意事項。這是回避責任的關鍵。
可以提前吃紅景天給身體打個基礎,上高原時隨身攜帶葡萄糖液、奧默牌藍養片等抗高反產品,有不錯的緩解作用。嚴重時則需要及時吸氧或就醫。高原反應癥狀:這些癥狀:頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食欲不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。
在高原,無論什么時候,在什么地方,行動切忌過急、過劇、不能跑步,不能閉氣;平時多喝水,睡眠要充足,不要吸煙、飲酒、跳舞等劇烈運動,注意保暖,不要著涼;注意不要感冒,一旦感冒應及時服藥等。同時攜帶行李要輕便,實用為主,不宜多帶,請勿攜帶航空行李箱(硬箱),最好是背囊。
在西藏該事件游客安排如下:提供充足的休息,讓導游和游客立即休息,避免任何劇烈的身體活動,以減輕高原反應的癥狀。提供電解質飲料或含有葡萄糖的水,鼓勵導游和游客多喝水,以防止脫水和高原反應加劇。
解決方法如下:立即向導游或旅行社尋求幫助。可以要求導游提供一些緩解高原反應的措施,例如提供氧氣、藥物治療等。可以聯系當地的醫療機構或醫院,以獲得更專業的治療和建議。在任何情況下,導游都應該關注游客的健康和安全。
高原反應:由于雅丹地質公園位于海拔較高的地區,游客可能會出現高原反應的癥狀,如頭痛、惡心、呼吸困難等。建議游客提前做好高原適應訓練,攜帶一些常用的藥物以備不時之需。天氣變化:雅丹地質公園的天氣變化較大,白天和晚上的溫差較大。游客應該根據天氣預報選擇合適的衣物,注意保暖和防曬。
標簽: 三月份去西藏需要帶雪鏡嗎
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