去西藏多少天能適應？到西藏多久能適應

admin 2024-06-03 1 0

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一般人到了拉薩后，二至三天就適應了。高原反應因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

不能。拉薩市位于西藏自治區的中心地帶，地處喜馬拉雅山脈南麓，海拔約4000米，屬于高原溫帶半干旱季風氣候區。由于其獨特的地理環境和氣候條件，拉薩對于初到高原的人來說，會存在一些適應上的挑戰。

拉薩一般人能適應。拉薩位于海拔3650米左右，初次到訪的人可能會經歷輕微的高原反應，如耳鳴、嘴干發紫、胸悶心慌等。這些癥狀在1到2天內會自行消失。拉薩的氣候屬于高原溫帶半干旱季風氣候，日照時間長，年日照時數在3000小時以上，也被稱為“日光城”。

去西藏多少天能適應？到西藏多久能適應

1、一般1-3天可以的，看個人身體情況，去拉薩注意事項初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。在高原期間應戒煙，一氧化碳是香煙的重要產物，更易與血紅蛋白結合，大量抽煙，會明顯加重高原反應。

2、我去年剛來拉薩，坐火車進來的，反應不明顯。到了拉薩后，我的反應癥狀是晚上不易入睡，半夜要醒，頭腦有點脹，眼睛還有血絲。但是過了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的，我想如果你是正常人也應該是這樣的。

3、高原反應（Altitude sickness）是一種常見的高海拔疾病，通常在到達高海拔地區后數小時或數天內出現。高原反應的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。如果您在到達高海拔地區后出現了這些癥狀，應立即采取措施降低海拔并尋求醫療幫助。

1、身體健康的老年人可以去西藏旅游，有基礎疾病的自己決定。高反是因人因時變化的，每個人甚至同一個人每次去都有可能反應不一樣。首先高反是人體正常反應，不要過度恐懼，到高原注意多注意，剛到不要太興奮也不要躺下，可以輕度活動，散散步，喝點酥油茶。

2、如果大家身體的各項指標都是比較正常的，那么可以根據醫生的建議選擇去不去。如果大家身體比較正常，一般都是可以去西藏進行旅游的。不過，在前去的時候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出現一些意外的情況。所以60歲的老人在體檢以后身體比較健康的情況下，是可以去西藏進行旅游的。

3、可以，但要注意以下幾點。進藏的第一天應該怎樣調節身體：抵達高原后宜把動作作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。到底什么才是對抗高原反應的靈丹妙藥：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立良好的自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。

4、老人去西藏旅游前，一定要到當地的醫院做下全面的身體檢查，確認無礙才可安心出行。醫學專家認為，老年人由于身體機能逐漸退化，免疫力和應對特殊環境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。

可以，你身體素質很好，我剛去的德欽飛來寺…也沒什么不適。

能適應。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會有高原反應，一般人都會適應，去拉薩前后休息好不劇烈運動、放平心態不激動，一般人最多一兩天高原反應不適就會消失，可以適應拉薩的高原環境。一般人去拉薩能適應嗎拉薩位于中國西南地區、西藏高原中部、喜馬拉雅山脈北側、雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原。

一般幾天可以適應的，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。

1、可以適應的，一般的適應時間是3-7天左右，適應能力強的話，1天就差不多了實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之后服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

2、剛到高原，每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀，但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地呵護自己，一般2－4天后上述癥狀都會好轉或消失。比較科學的說法是，高原反應一般是從你到達高原后二小時開始到第七天為止這段時間內隨時會發生的。

3、警告：進藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。到了高原不要一到就洗頭洗澡，等幾天過后再洗。也不要劇烈運動，這樣缺氧會厲害，加重高原反應。如在臨行前服用高原安、紅景天等抗高原反應藥物，人會輕松許多。

4、北方人到西藏都會有高原反應的，但至于嚴重不嚴重、得不得病，那就因人而異了。體質好的，本身無大毛病的，特別是不要有什么高血壓.、心臟病、哮喘等慢性病的一般沒多大問題。如去之前最好去做一次體檢，并詢問一下醫生的建議，以防意外。

5、如果實在受不了高原反應的折磨，只好乘最早的航班返回內地了，一般情況可以立即得到緩解。常有傳說有人在西藏因高原反應而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發癥。

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