本文一覽：

• 1、老年人去西藏旅行的線路怎么規(guī)劃合適?
• 2、老年人適合去西藏嗎
• 3、80歲老人適合去西藏旅游嗎?
• 4、70歲以上老人可以去西藏嗎?

老年人去西藏旅行的線路怎么規(guī)劃合適?

1、旅游路線選擇：老年人可以選擇較為平緩的旅游路線，如拉薩市區(qū)的布達(dá)拉宮、大昭寺等景點(diǎn)。此外，納木錯(cuò)、羊卓雍錯(cuò)等湖泊景區(qū)也是不錯(cuò)的選擇。避免前往珠峰等高海拔地區(qū)。交通工具：在西藏旅游，可以選擇包車、火車等交通工具。火車相對(duì)舒適，且沿途風(fēng)景優(yōu)美。包車則可以根據(jù)自身需求定制行程，更加靈活。

2、選擇合適的交通方式：西藏的交通以公路為主，可以選擇包車、拼車或者參加旅行團(tuán)。包車和拼車更加靈活，可以根據(jù)自己的需求調(diào)整行程，而旅行團(tuán)則省去了自己規(guī)劃行程的麻煩。安排合理的行程：在游覽各個(gè)景點(diǎn)時(shí)，要考慮到車程和游玩時(shí)間。不要在短時(shí)間內(nèi)安排太多景點(diǎn)，以免過于疲勞。

3、選擇合適的交通方式：西藏的交通相對(duì)較為不便，但有多種選擇。飛機(jī)是最快捷的方式，可以節(jié)省大量時(shí)間。如果您有時(shí)間和預(yù)算限制，可以選擇直飛拉薩的航班。另外，火車也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，可以欣賞到沿途的美景。 確定主要景點(diǎn)：西藏有許多著名的景點(diǎn)，如布達(dá)拉宮、大昭寺、納木錯(cuò)等。

4、行程規(guī)劃：拉薩有很多著名的景點(diǎn)，如布達(dá)拉宮、大昭寺、羅布林卡等。建議行程不要過于緊湊，給父母足夠的休息時(shí)間。可以考慮參加當(dāng)?shù)氐穆眯猩纾x擇一些專為老年人設(shè)計(jì)的旅游線路，這些線路通常會(huì)考慮老年人的體力和興趣。

老年人適合去西藏嗎

老年人可以去西藏旅游，但需要考慮一些重要因素。西藏的自然風(fēng)光和文化傳統(tǒng)吸引著無數(shù)游客，包括許多老年人。然而，由于西藏地處高原，海拔較高，氣候條件特殊，對(duì)于老年人的身體狀況有一定的要求。因此，老年人在計(jì)劃前往西藏旅游時(shí)，需要特別注意以下幾點(diǎn)。

適合！拉薩最應(yīng)該體會(huì)的是慢生活，在這里，你會(huì)不自覺的放慢腳步和節(jié)奏，隨意跟著當(dāng)?shù)夭孛褡咴诎死值霓D(zhuǎn)經(jīng)道上，許下一些美好的祝福和愿望。推薦景點(diǎn)：納木措、拉薩布達(dá)拉宮景區(qū)、魯朗林海。

不過題主說80歲的人不適合去西藏旅游，前提是身體強(qiáng)壯，對(duì)高原反應(yīng)特別敏感。

歲以上的人，可以去西藏，但不建議做火車。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎總不圓滿似的。但很多人又擔(dān)心，擔(dān)心自己的身體去西藏會(huì)撐不住，擔(dān)心高反。

80歲老人適合去西藏旅游嗎?

老年人可以去西藏旅游，但需要考慮一些重要因素。西藏的自然風(fēng)光和文化傳統(tǒng)吸引著無數(shù)游客，包括許多老年人。然而，由于西藏地處高原，海拔較高，氣候條件特殊，對(duì)于老年人的身體狀況有一定的要求。因此，老年人在計(jì)劃前往西藏旅游時(shí)，需要特別注意以下幾點(diǎn)。

老年人是否適合去西藏，要看老年人的身體素質(zhì)怎么樣和高反是否嚴(yán)重；是否有心臟病、哮喘和高血壓等癥狀或疾病史，如果有這些，則不適合進(jìn)藏，風(fēng)險(xiǎn)太大，身體要承受的壓力要比常人多得多。進(jìn)藏注意事項(xiàng)：進(jìn)藏前：進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。

妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質(zhì)特殊，孕婦可能無法承受長(zhǎng)途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀(jì)的老人行動(dòng)也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。患有癲癇、精神分裂癥等疾病 這類患者的病情不受控制，若是突然發(fā)作的話，相當(dāng)危險(xiǎn)。

老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。60歲以上的老人不建議進(jìn)藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機(jī)進(jìn)藏，和家人陪同從西寧坐火車進(jìn)藏。因?yàn)楦吆０蔚貐^(qū)，老人容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質(zhì)較弱的人還會(huì)暈厥。

適合七八十歲老人旅游的地方有北京故宮博物院、西藏布達(dá)拉宮、湖北黃鶴樓公園、江蘇蘇州園林、四川九寨溝風(fēng)景區(qū)、貴州黃果樹風(fēng)景名勝區(qū)等等。北京故宮博物院 故宮為中國明、清兩代（公元1368～1911年）的皇宮，依照中國古代星象學(xué)說，紫微垣（即北極星）位于中天，乃天帝所居，天人對(duì)應(yīng)，所以故宮又稱紫禁城。

70歲以上老人可以去西藏嗎?

1、可以，但要注意以下幾點(diǎn)。進(jìn)藏的第一天應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)身體：抵達(dá)高原后宜把動(dòng)作作放慢，多注意休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。到底什么才是對(duì)抗高原反應(yīng)的靈丹妙藥：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量實(shí)踐證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立良好的自信心，能夠縮短、減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。

2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

3、妊娠期婦女、3歲以下幼兒、70歲以上老人應(yīng)謹(jǐn)慎前往西藏。孕婦不宜長(zhǎng)途跋涉，幼兒和老人抵抗力和免疫力低，慢性疾病患者行動(dòng)遲緩，風(fēng)險(xiǎn)較高。 癲癇、精神分裂癥等疾病患者不宜前往西藏。病情不受控制，發(fā)作危險(xiǎn)。其他注意事項(xiàng)：- 心理準(zhǔn)備同樣重要，避免緊張和焦慮，以免增加心跳和缺氧癥狀。

4、這主要看個(gè)人的身體情況，量力而行例如，2020年夏季【4名老伙伴“征服”新藏線 平均年齡超60歲】：60歲的陳偉文（網(wǎng)名“老牛”）、52歲的簡(jiǎn)紀(jì)紅（網(wǎng)名“六月雪”）、61歲的譚匯堅(jiān)（網(wǎng)名“夏草”）和71歲的高洪林（網(wǎng)名“單車高”），4人在德陽騎行圈小有名氣，屬資深騎友，平均年齡超過60歲。

5、老人家沒有高原反應(yīng)是最好的啦，但氧氣袋一定要準(zhǔn)備，老人血壓輕度偏高，到了高原后要注意飲食，如果老人家要是出現(xiàn)高原反應(yīng)一定要快速轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)，（波密就不錯(cuò)植被多，氧氣足些！）要熟悉以下八一機(jī)場(chǎng)和拉薩機(jī)場(chǎng)，如有突發(fā)事件趕緊乘坐飛機(jī)回內(nèi)地。

6、歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進(jìn)藏，另外建議以下病患者最好也不要進(jìn)藏：嚴(yán)重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴(yán)重糖尿病患者、嚴(yán)重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動(dòng)脈高壓患者、睡眠中容易出現(xiàn)呼吸暫停的人、嚴(yán)重感冒患者。

標(biāo)簽： 老年人能去西藏旅游嗎知乎