本文一覽：

• 1、老年人去西藏旅行的線路怎么規劃合適?
• 2、老年人適合去西藏嗎
• 3、80歲老人適合去西藏旅游嗎?
• 4、70歲以上老人可以去西藏嗎?

老年人去西藏旅行的線路怎么規劃合適?

1、旅游路線選擇：老年人可以選擇較為平緩的旅游路線，如拉薩市區的布達拉宮、大昭寺等景點。此外，納木錯、羊卓雍錯等湖泊景區也是不錯的選擇。避免前往珠峰等高海拔地區。交通工具：在西藏旅游，可以選擇包車、火車等交通工具。火車相對舒適，且沿途風景優美。包車則可以根據自身需求定制行程，更加靈活。

2、選擇合適的交通方式：西藏的交通以公路為主，可以選擇包車、拼車或者參加旅行團。包車和拼車更加靈活，可以根據自己的需求調整行程，而旅行團則省去了自己規劃行程的麻煩。安排合理的行程：在游覽各個景點時，要考慮到車程和游玩時間。不要在短時間內安排太多景點，以免過于疲勞。

3、選擇合適的交通方式：西藏的交通相對較為不便，但有多種選擇。飛機是最快捷的方式，可以節省大量時間。如果您有時間和預算限制，可以選擇直飛拉薩的航班。另外，火車也是一個不錯的選擇，可以欣賞到沿途的美景。 確定主要景點：西藏有許多著名的景點，如布達拉宮、大昭寺、納木錯等。

4、行程規劃：拉薩有很多著名的景點，如布達拉宮、大昭寺、羅布林卡等。建議行程不要過于緊湊，給父母足夠的休息時間。可以考慮參加當地的旅行社，選擇一些專為老年人設計的旅游線路，這些線路通常會考慮老年人的體力和興趣。

老年人適合去西藏嗎

老年人可以去西藏旅游，但需要考慮一些重要因素。西藏的自然風光和文化傳統吸引著無數游客，包括許多老年人。然而，由于西藏地處高原，海拔較高，氣候條件特殊，對于老年人的身體狀況有一定的要求。因此，老年人在計劃前往西藏旅游時，需要特別注意以下幾點。

適合！拉薩最應該體會的是慢生活，在這里，你會不自覺的放慢腳步和節奏，隨意跟著當地藏民走在八廓街的轉經道上，許下一些美好的祝福和愿望。推薦景點：納木措、拉薩布達拉宮景區、魯朗林海。

不過題主說80歲的人不適合去西藏旅游，前提是身體強壯，對高原反應特別敏感。

歲以上的人，可以去西藏，但不建議做火車。很多人退休之后去旅游，都想去西藏看看，不去西藏旅游，似乎總不圓滿似的。但很多人又擔心，擔心自己的身體去西藏會撐不住，擔心高反。

80歲老人適合去西藏旅游嗎?

老年人可以去西藏旅游，但需要考慮一些重要因素。西藏的自然風光和文化傳統吸引著無數游客，包括許多老年人。然而，由于西藏地處高原，海拔較高，氣候條件特殊，對于老年人的身體狀況有一定的要求。因此，老年人在計劃前往西藏旅游時，需要特別注意以下幾點。

老年人是否適合去西藏，要看老年人的身體素質怎么樣和高反是否嚴重；是否有心臟病、哮喘和高血壓等癥狀或疾病史，如果有這些，則不適合進藏，風險太大，身體要承受的壓力要比常人多得多。進藏注意事項：進藏前：進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。

妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質特殊，孕婦可能無法承受長途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀的老人行動也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。患有癲癇、精神分裂癥等疾病 這類患者的病情不受控制，若是突然發作的話，相當危險。

老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。60歲以上的老人不建議進藏。如果身體底子好的老人，也建議不要直接坐飛機進藏，和家人陪同從西寧坐火車進藏。因為高海拔地區，老人容易出現高原反應，不只是缺氧，還有耳鳴、頭暈、心跳加速等癥狀，體質較弱的人還會暈厥。

適合七八十歲老人旅游的地方有北京故宮博物院、西藏布達拉宮、湖北黃鶴樓公園、江蘇蘇州園林、四川九寨溝風景區、貴州黃果樹風景名勝區等等。北京故宮博物院 故宮為中國明、清兩代（公元1368～1911年）的皇宮，依照中國古代星象學說，紫微垣（即北極星）位于中天，乃天帝所居，天人對應，所以故宮又稱紫禁城。

70歲以上老人可以去西藏嗎?

1、可以，但要注意以下幾點。進藏的第一天應該怎樣調節身體：抵達高原后宜把動作作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。到底什么才是對抗高原反應的靈丹妙藥：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立良好的自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。

2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

3、妊娠期婦女、3歲以下幼兒、70歲以上老人應謹慎前往西藏。孕婦不宜長途跋涉，幼兒和老人抵抗力和免疫力低，慢性疾病患者行動遲緩，風險較高。 癲癇、精神分裂癥等疾病患者不宜前往西藏。病情不受控制，發作危險。其他注意事項：- 心理準備同樣重要，避免緊張和焦慮，以免增加心跳和缺氧癥狀。

4、這主要看個人的身體情況，量力而行例如，2020年夏季【4名老伙伴“征服”新藏線 平均年齡超60歲】：60歲的陳偉文（網名“老牛”）、52歲的簡紀紅（網名“六月雪”）、61歲的譚匯堅（網名“夏草”）和71歲的高洪林（網名“單車高”），4人在德陽騎行圈小有名氣，屬資深騎友，平均年齡超過60歲。

5、老人家沒有高原反應是最好的啦，但氧氣袋一定要準備，老人血壓輕度偏高，到了高原后要注意飲食，如果老人家要是出現高原反應一定要快速轉移到低海拔地區，（波密就不錯植被多，氧氣足些！）要熟悉以下八一機場和拉薩機場，如有突發事件趕緊乘坐飛機回內地。

6、歲以下的小孩和70歲以上的老人最好不要進藏，另外建議以下病患者最好也不要進藏：嚴重高血壓患者、患有冠心病尤其是開過刀的患者、嚴重糖尿病患者、嚴重慢性肺病的患者、支氣管哮喘患者、各種心肺疾病引起的肺動脈高壓患者、睡眠中容易出現呼吸暫停的人、嚴重感冒患者。

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