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• 1、我想去拉薩了,有誰(shuí)能告訴我高原反應(yīng)大概需要幾天才能適應(yīng)???
• 2、高原反應(yīng)要多久才能適應(yīng)?缺氧時(shí)什么辦?
• 3、從拉薩回來(lái)幾天能調(diào)整好

我想去拉薩了,有誰(shuí)能告訴我高原反應(yīng)大概需要幾天才能適應(yīng)???

高原反應(yīng)因人而異的，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。如果高原反應(yīng)比較小，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。

高原反應(yīng)多久能適應(yīng)（1）高原反應(yīng)多久能適應(yīng)多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過(guò)來(lái)的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。

一般1-3天可以的，看個(gè)人身體情況，去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

能適應(yīng)。拉薩的海拔在3650米左右，基本上都會(huì)有高原反應(yīng)，一般人都會(huì)適應(yīng)，去拉薩前后休息好不劇烈運(yùn)動(dòng)、放平心態(tài)不激動(dòng)，一般人最多一兩天高原反應(yīng)不適就會(huì)消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。

高原反應(yīng)要多久才能適應(yīng)?缺氧時(shí)什么辦?

對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

如果是普通的缺氧，只是輕微的氣喘問(wèn)題，只要慢步行走，慢慢適應(yīng)就行。如果中度缺氧，可以購(gòu)買氧氣瓶吸氧，等身體緩慢適應(yīng)西藏的氣候環(huán)境就行。嚴(yán)重缺氧，建議轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)，以免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問(wèn)題。

一，離開高原環(huán)境，回到低海拔的地區(qū)，缺氧的癥狀自然而然會(huì)得到緩解。如果因?yàn)楣ぷ骰蛘呱畹仍驘o(wú)法離開這個(gè)高原的環(huán)境，就必須在有足夠氧氣的情況下。可以在室內(nèi)增氧條件或者氧氣瓶提供氧氣，缺氧的癥狀也能得到改善。

但這并不說(shuō)明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的，如果能夠正確地保護(hù)自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。但反應(yīng)緩解之后，并不是就可為所欲為，更應(yīng)該控制自己的行為，才能起到很好的作用。

對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-4天。 問(wèn)題二：如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)等 高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、疲勞乏力等。

從拉薩回來(lái)幾天能調(diào)整好

一般1-3天可以的，看個(gè)人身體情況，去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環(huán)加快加劇缺氧，導(dǎo)致肺水腫。

到7天。引起西藏高原反應(yīng)是因?yàn)槿毖跻穑灰x開高原地區(qū)，缺氧就會(huì)逐漸減輕，需住院三到七天時(shí)間就可完全恢復(fù)。西藏自治區(qū)，簡(jiǎn)稱“藏”，中華人民共和國(guó)自治區(qū)，位于中華人民共和國(guó)西南地區(qū)，青藏高原西南部。

高原反應(yīng)（Altitude sickness）是一種常見的高海拔疾病，通常在到達(dá)高海拔地區(qū)后數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。

對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。

但是過(guò)了3天左右，就減輕了許多。一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過(guò)來(lái)的朋友也是這樣的， 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。

標(biāo)簽： 拉薩高反幾天能適應(yīng)