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- 1、我想去拉薩了,有誰(shuí)能告訴我高原反應(yīng)大概需要幾天才能適應(yīng)???
- 2、高原反應(yīng)要多久才能適應(yīng)?缺氧時(shí)什么辦?
- 3、從拉薩回來(lái)幾天能調(diào)整好
我想去拉薩了,有誰(shuí)能告訴我高原反應(yīng)大概需要幾天才能適應(yīng)???
高原反應(yīng)因人而異的,對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。如果高原反應(yīng)比較小,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲水,少運(yùn)動(dòng),休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。
高原反應(yīng)多久能適應(yīng)(1)高原反應(yīng)多久能適應(yīng)多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng),少數(shù)需要一周左右。
一周的樣子,就沒有任何癥狀,和一起過(guò)來(lái)的朋友也是這樣的, 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告:進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病,如高血壓、心臟病等,最好是什么病都沒有。
一般1-3天可以的,看個(gè)人身體情況,去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原,第一天要休息好,前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮,前3-5天避免洗澡,尤其是熱水澡,以免循環(huán)加快加劇缺氧,導(dǎo)致肺水腫。
能適應(yīng)。拉薩的海拔在3650米左右,基本上都會(huì)有高原反應(yīng),一般人都會(huì)適應(yīng),去拉薩前后休息好不劇烈運(yùn)動(dòng)、放平心態(tài)不激動(dòng),一般人最多一兩天高原反應(yīng)不適就會(huì)消失,可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。
高原反應(yīng)要多久才能適應(yīng)?缺氧時(shí)什么辦?
對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。
如果是普通的缺氧,只是輕微的氣喘問(wèn)題,只要慢步行走,慢慢適應(yīng)就行。如果中度缺氧,可以購(gòu)買氧氣瓶吸氧,等身體緩慢適應(yīng)西藏的氣候環(huán)境就行。嚴(yán)重缺氧,建議轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū),以免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問(wèn)題。
一,離開高原環(huán)境,回到低海拔的地區(qū),缺氧的癥狀自然而然會(huì)得到緩解。如果因?yàn)楣ぷ骰蛘呱畹仍驘o(wú)法離開這個(gè)高原的環(huán)境,就必須在有足夠氧氣的情況下。可以在室內(nèi)增氧條件或者氧氣瓶提供氧氣,缺氧的癥狀也能得到改善。
但這并不說(shuō)明您不能適應(yīng)高原,這種反應(yīng)是很正常的,如果能夠正確地保護(hù)自己,1-3天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。但反應(yīng)緩解之后,并不是就可為所欲為,更應(yīng)該控制自己的行為,才能起到很好的作用。
對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-4天。 問(wèn)題二:如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)等 高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、疲勞乏力等。
從拉薩回來(lái)幾天能調(diào)整好
一般1-3天可以的,看個(gè)人身體情況,去拉薩注意事項(xiàng) 初上高原,第一天要休息好,前兩天避免劇烈活動(dòng)和情緒興奮,前3-5天避免洗澡,尤其是熱水澡,以免循環(huán)加快加劇缺氧,導(dǎo)致肺水腫。
到7天。引起西藏高原反應(yīng)是因?yàn)槿毖跻穑灰x開高原地區(qū),缺氧就會(huì)逐漸減輕,需住院三到七天時(shí)間就可完全恢復(fù)。西藏自治區(qū),簡(jiǎn)稱“藏”,中華人民共和國(guó)自治區(qū),位于中華人民共和國(guó)西南地區(qū),青藏高原西南部。
高原反應(yīng)(Altitude sickness)是一種常見的高海拔疾病,通常在到達(dá)高海拔地區(qū)后數(shù)小時(shí)或數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。高原反應(yīng)的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、乏力、失眠、胃腸不適等。
對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人,一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除,適應(yīng)力弱的需3-7天。
但是過(guò)了3天左右,就減輕了許多。一周的樣子,就沒有任何癥狀,和一起過(guò)來(lái)的朋友也是這樣的, 我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告:進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病,如高血壓、心臟病等,最好是什么病都沒有。
標(biāo)簽: 拉薩高反幾天能適應(yīng)
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