本文一覽：

• 1、老年人去拉薩旅行需要注意什么?
• 2、70歲以上老人可以去西藏嗎?
• 3、乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?
• 4、七十歲老人可以去西藏旅游嗎
• 5、70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要辦健康證,?

老年人去拉薩旅行需要注意什么?

做好身體準備： 在出發前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，請咨詢醫生并攜帶相關藥物。 高原適應訓練： 選擇在較低海拔地區進行短期逗留，逐步提高海拔高度，讓身體有足夠的時間適應高原環境。

拉薩海拔3700建議到西藏之后可以從海拔從低到高進行游玩讓身體有一個適應的時間。進入高原后，前兩天避免劇烈活動及做重體力勞動，保持良好的睡眠。注意休息。進藏后可以喝點甜茶酥油茶也有利于緩解高反。

老年人是否適合去西藏，要看老年人的身體素質怎么樣和高反是否嚴重；是否有心臟病、哮喘和高血壓等癥狀或疾病史，如果有這些，則不適合進藏，風險太大，身體要承受的壓力要比常人多得多。

以下是我去拉薩旅游需要注意的事項，希望能幫到你！拉薩旅游注意事項相對來說，5-9月的氣候溫暖濕潤，是拉薩最好的旅游季節，而且通常每年五一都是旅游旺季的開始。

感冒了千萬不要進藏，在藏期間要注意保暖，盡量不要洗澡，避免感冒著涼。 西藏溫差大，氣溫變化大，要多帶些衣服，即使多穿些，由于高原空氣干燥，也不容易出汗。 晚上睡覺要蓋上被子，晚上還是挺涼的。

身體檢查。一定要理性的規劃旅游路線，老年人出去旅游之前。一定要去醫院做一次全面身體檢查，然后根據自身的身體狀況來選擇旅游地和行程詳細安排，合適的安排旅行日程，不要勉強，最好結伴而行或者有家人陪伴。時間規劃。

70歲以上老人可以去西藏嗎?

1、歲以下的幼兒和70歲以上的老人。這些人群的身體素質相對較差，適應能力較弱，更容易出現高原反應。患有癲癇、精神分裂癥等精神疾病的患者。這些患者在高原地區可能會出現病情加重的情況。

2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

3、歲去西藏旅行可以跟團。不是所有人都有很多時間和精力在進藏前去做一份詳細的西藏旅游攻略，而且70歲的老年人在查找資料，制定旅游計劃等各個方面本來就沒有很大的優勢。

4、可以，但要注意以下幾點。進藏的第一天應該怎樣調節身體：抵達高原后宜把動作作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。到底什么才是對抗高原反應的靈丹妙藥：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。

5、可以**70歲以上老人可以去西藏旅游，但需要準備好相關物品，并注意自身身體狀況。

乘高鐵到拉薩70歲左右老人要注意什么?

1、歲以上老人坐高鐵的規定是：享受免費票、需開具健康證明。享受免費票：70周歲及以上的老人可以享受免費票。但是，免費票不包括春運、暑運、黃金周等高峰期，以及夜間、臨時加開的列車。

2、歲以上老人坐高鐵注意事項：避開客流高峰，盡量提前購票 老人有充分的自由支配時間，出游時應避開“五一”或“十一”黃金周。乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。

3、歲以上老人坐高鐵是沒有什么明確規定的，只需要注意好自身安全就可以了，不過最好不要讓老人自己單獨乘坐高鐵，老人反應比較慢，腿腳也不靈活，不安全。

4、首先，高鐵公司規定，70歲以上的老人在購票時需要填寫健康狀況表，以確保他們的身體狀況能夠適應高鐵的旅行。如果老年人的身體狀況有不適應的情況，高鐵公司會建議老年人選擇其他出行方式。

5、乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發。

6、注意不要錯過乘車時間，盡量提前半個小時到站候車，高鐵站口會在開車前3-5分鐘關閉閘口，停止檢票進站。乘坐高鐵可以攜帶行李，但是不能超過規定的重量20公斤和體積，長寬高三邊之和要小于160厘米。

七十歲老人可以去西藏旅游嗎

1、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，但年齡過大的老人最好有人陪伴。

2、身體健康的70歲以上老年人可以去西藏旅游，年齡過大的老人旅游最好有人陪伴。

3、歲去西藏旅行可以跟團。不是所有人都有很多時間和精力在進藏前去做一份詳細的西藏旅游攻略，而且70歲的老年人在查找資料，制定旅游計劃等各個方面本來就沒有很大的優勢。

4、新藏線 平均年齡超60歲】：60歲的陳偉文（網名“老牛”）、52歲的簡紀紅（網名“六月雪”）、61歲的譚匯堅（網名“夏草”）和71歲的高洪林（網名“單車高”），4人在德陽騎行圈小有名氣，屬資深騎友，平均年齡超過60歲。

5、可以，但要注意以下幾點。進藏的第一天應該怎樣調節身體：抵達高原后宜把動作作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。到底什么才是對抗高原反應的靈丹妙藥：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。

6、可以**70歲以上老人可以去西藏旅游，但需要準備好相關物品，并注意自身身體狀況。

70歲的老人去西藏旅游要注意些什么?是否要辦健康證,?

注意防曬和保暖 在高原地區旅行，陽光強烈，紫外線較強，必須做好防曬措施。同時，西藏早晚溫差大，旅客應備好保暖衣物，避免受涼。合理安排行程 注意高反和適應期。西藏地勢高，氧氣稀薄，旅客容易出現高原反應。

老年人更需要在旅店小睡，調節身體狀況。高原氣候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。

在西藏，早晚溫差較大，長者應注意身體保暖，適時增減衣服，避免感冒發燒。一旦出現感冒發燒癥狀，應停止繼續旅游，馬上就地治療，或回到海拔相對低的地方。

進藏后可以喝點甜茶酥油茶也有利于緩解高反。提前準備抗高反的產品增加身體的一個耐缺氧的能力，例如高原安。

然而，由于其特殊的地理位置和高海拔環境，前往西藏旅游需要注意一些事項，以免掉入“坑”。高原反應：西藏平均海拔在4000米以上，很容易引發高原反應。建議在出發前進行身體檢查，確保身體狀況良好。

標簽： 70的老年人去拉薩