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去拉薩要準備些什么東西
1、去拉薩需要準備什么東西 應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。
2、若是想去拉薩的話，需要準備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因為拉薩地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因為不是平原，所以需要做好防曬工作，以免被曬傷，另外還要對高原反應所有準備。
3、證件：身份證、護照（如果是外籍人士）、軍官證等有效證件，以及進藏許可證（非藏族人士需要辦理）。 衣物：拉薩白天和晚上溫差較大，建議攜帶厚衣服、薄衣服、羽絨服、保暖內衣、帽子、手套等。
4、去拉薩要準備的物品有：藥品、防護用品、衣物、證件、常用裝備。藥品：預防高原反應及抵抗高原不適的藥品，可以直接去藥店購買。
去高原地區用哪種防曬霜比較好?適合在高原用的防曬霜有哪些?
安熱沙小金瓶防曬露可謂是全能實力防曬王，防曬實力靠譜，質地輕薄防水性俱佳，最適合喜歡上山下海，長時間在戶外被烈日曬的小伙伴使用。
蘭蔻防曬霜比較好。蘭蔻是一個備受信賴和廣泛認可的國際化妝品品牌，具有長期的歷史和豐富的經驗。蘭蔻的防曬霜采用先進的科技研發而成，提供高效的防曬保護。蘭蔻防曬霜能夠有效地阻擋UVA和UVB兩種有害的紫外線。
美膚寶 美白 隔離防曬霜SPF30 PA+++ 選取高海拔強光照強輻射熱帶地區的代表性 植物 掌葉樹提取物，以及深海水解貝殼硬蛋白，深度 補水 美白，增強皮膚抵抗力。
一般日常防曬選擇30倍左右的就可以，戶外 旅游 會長時間日曬，所以最好選用50倍防曬，而且需要定時去補涂，防止曬傷和曬黑。我用著比較舒適有效的防曬有：蘭蔻、安耐曬、黛珂、怡麗絲爾和碧柔。我會選擇不同的膚感涂在不同的部位。
防曬霜在不同地區用多少倍的防曬 海拔越高，紫外線越強，所以要根據不同的地區選擇不同的防曬霜。
西藏，被譽為“世界屋脊”，是一個神秘而美麗的地方。然而，由于其高海拔和強烈的紫外線輻射，旅游者在享受美景的同時，也需要做好防曬工作。
女生獨自去拉薩旅游應該注意些什么?
選擇一個合適自己的青旅或者旅館。一個適合自己的住處，一是能讓自己身體更容易放松和得到休息，二是里面有很多和自己志同道合的朋友。
最好是有個大人跟著，你經驗再豐富也沒有戰斗力，再年輕的身體也抵擋不住高原反應，最好跟一些驢友一起去，或者還是大人跟著吧。西藏那個地方非同尋常，有很多人力無法抵抗的困難。
進藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的。紫外線強，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
我將要去西藏,去西藏必須用防曬霜嗎?為什么?
這樣做很容易理解。眾所周知，西藏屬于高寒地區，素有“世界屋脊”之稱。因為西藏地區海拔高、天氣寒冷，所以要帶棉衣，為了御寒；因為海拔高、紫外線強，所以要帶防曬霜，為了防曬；因為海拔高、空氣稀薄，所以要帶氧氣袋。
西藏地處高原，天氣干燥、空氣稀薄而且多塵，紫外線照射十分強烈，保護皮膚應該做好以下工作。
進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。
去西藏要準備防曬霜是因為高原空氣稀薄，太陽直射。保護的范圍是全身，手也不要露外邊，最好戴手套。即使不怕曬黑也怕曬脫皮，所以防曬霜是很好的選擇。衣物 在西藏旅行時，衣物是必備的。
西藏的紫外線是很強的，尤其是7，8月.目前還沒有能在西藏涂抹防曬霜就能完全防護的，在西藏最好的防曬方法有：1 買質量好的防紫外線墨鏡，在西藏陽光下就佩戴，完全可以保護眼睛。
徒步鞋：舒適的徒步鞋是必須的，以應對不同的地形和天氣條件。健康防護：高原反應藥物：如紅景天、高原安等，可減輕高原反應癥狀。防曬霜：SPF值高的防曬霜，防止皮膚曬傷。潤唇膏：干燥的氣候容易導致嘴唇干裂。
標簽： 冬天去拉薩有必要買防曬霜嗎女生
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