本文一覽：

• 1、一個人去西藏,怎么玩?
• 2、一個人去西藏要注意什么?
• 3、如何一個人徒步去西藏
• 4、一個人的拉薩之旅

一個人去西藏,怎么玩?

1、一個人徒步去西藏的路線有滇藏線、川藏線、青藏線。滇藏線 滇藏線是從云南開始，一般第一站是香格里拉，整個路線是香格里拉——德欽——鹽井——芒康——邦達(dá)——八宿——然烏——波密——魯朗——林芝——拉薩。

2、如果是想要一個人去西藏旅游的話，最好是跟著旅行團，因為西藏的海拔比較高，如果自己的身體素質(zhì)不是特別好，又是第一次去西藏的話，是很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)的。所以這個時候如果孤身在外的話，就很難保證自己的人身安全。

3、北京到西藏自駕游，這距離相當(dāng)遠(yuǎn)，如果是一個人走的話，還是非常辛苦的，單人單車進藏，選擇從G318川藏線進藏是正確的選擇，這樣可以更容易適應(yīng)高原反應(yīng)；但是不建議現(xiàn)在這個季節(jié)出發(fā)，最好是在春秋兩季，避開冬季以及夏季。

4、拉薩吉祥圣雪藏餐，街邊涼面與薯條 6月1日抵達(dá)拉薩，來到拉薩必然要品嘗下藏餐，很多人會吃不習(xí)慣，但還是可以嘗試。在拉薩，從大眾點評上找到一家不錯的藏式餐館“吉祥圣雪藏餐”，這是一家承載著滿滿的故事的餐館。

5、如果計劃去邊境比如珠峰大本營可以先在戶口所在派出所辦好邊境證。

一個人去西藏要注意什么?

首先要帶好個人的有效身份證件，出發(fā)前做一個，全身的健康體檢，看是否適合，到高原旅游，主要是為了預(yù)防去一些景區(qū)的高原反應(yīng)。出發(fā)前，多做一些身體鍛煉，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，也可以帶一些預(yù)防高反的藥品。

當(dāng)進入西藏時，一定要少活動多喝水，同時不要洗澡，飲食清淡一些就好了，可以先到市區(qū)去逛逛，然后等身體慢慢的適應(yīng)高原的環(huán)境后再去海拔高的地方游玩。一個人自駕游一定要時刻注意自身的人身財產(chǎn)安全，不要去偏僻的地方。

需要準(zhǔn)備防曬霜，需要準(zhǔn)備防曬帽，需要準(zhǔn)備遮陽帽，需要準(zhǔn)備厚實的衣服，也需要準(zhǔn)備食物。需要注意安全，需要注意保護好自己的財物，需要注意自己的居住狀態(tài)，先要注意旅店安全，還需要注意自己和自己的家人一起出行。

一般來說，來到的當(dāng)天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

一個人去西藏旅行需要準(zhǔn)備的東西 如果你想一個人去西藏旅行，最應(yīng)該準(zhǔn)備的東西就是安全，所以一切有關(guān)安全的東西都得帶上。我們都知道西藏那邊的空氣以及海拔高度是比較高的，首先我們是需要安全。

西藏自治區(qū)土地資源豐富，總面積122萬多平方公里，其中牧草地65萬公頃；耕地集中分布在藏南河谷及河谷盆地中，東部和東南部也有少量分布，總面積達(dá)36萬公頃。

如何一個人徒步去西藏

線路：很簡單，沿318國道（上海出發(fā)），可以到達(dá)拉薩。建議：一個人徒步到拉薩的可能性微乎其微。每年可能有成千上萬的人，會有這種沖動。

另外可以帶一些鉛筆、練習(xí)冊之類的小東西，沿路到藏民家做客時送給主人的孩子；要是能帶一個太陽能充電器，當(dāng)然更好。除了上述的物品，其它的就看樓主喜歡了諸如太陽鏡、照相機、筆記本電腦等。

另外，一定要準(zhǔn)備適合長途行走的鞋子和一些必要的藥物。：拉薩徒步旅游攻略路線：這很簡單。可以走318國道(從上海)到拉薩。建議：一個人徒步去拉薩的可能性微乎其微。每年可能有成千上萬的人有這種沖動。

公路距離3820公里，步行速度約4公里/小時，每天走8小時，需要114天。準(zhǔn)備睡袋、食物、水、常用藥、衣服、必要的工具等等，一個人進入西藏后很危險。

徒步鞋：徒步，鞋是最重要的，一定要選擇專業(yè)登山鞋，最好防水。登山杖：西藏多山區(qū)，地勢險峻，有登山杖就安全省力多了，還能減輕膝蓋和腳的受力。

一個人的拉薩之旅

1、第三天： 今天的行程是游西藏最大的湖泊，也是藏族傳教的圣湖——納木錯，從拉薩到納木錯單程大概5小時，路上會經(jīng)過念青唐古拉山和那根拉山口，可停車游玩。

2、一周左右的拉薩之旅就此告一段落，回程買的是飛機票，拉薩中轉(zhuǎn)重慶到廈門，下午2點多起飛，晚上8點多抵達(dá)。特別注意的是因為拉薩機場離拉薩市區(qū)很遠(yuǎn)，如果要坐機場大巴，一定要提前早早的去搭車。如果乘順風(fēng)車大約RMB150左右。

3、第二天早，我終于搭上飛機前往心中圣地——拉薩，幻想著我將在荒野里與豺狼虎豹為伴，從此過上原始而純粹的生活。但在那之前，我要先去布達(dá)拉宮看一看，體會佛教信徒們近乎苦行僧般的朝圣之旅。

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