本文一覽：

• 1、西藏旅游安全注意事項(xiàng)有哪些
• 2、去西藏旅游一定要注意什么?要帶什么必需品?
• 3、西藏旅游注意事項(xiàng)
• 4、第一次去西藏需要注意什么

西藏旅游安全注意事項(xiàng)有哪些

常備藥：請(qǐng)自備常用感冒藥及腸胃藥；由于空氣干燥，請(qǐng)備潤(rùn)喉藥物及糖之類的物品 遙遠(yuǎn)而神秘的西藏靜臥于我國(guó)西南邊陲，她獨(dú)特的風(fēng)情吸引了越來(lái)越多的人到西藏高原觀光旅游。

每旅行到一地注意當(dāng)?shù)睾颓耙粋€(gè)地方的海拔高度差，如果海拔高度一天內(nèi)升高了接近1000米，身體只要有不舒服，或者怕出現(xiàn)明顯高原反應(yīng)，就在當(dāng)?shù)赝Ａ?-2天，以便身體適應(yīng)過(guò)來(lái)再上升。

到西藏旅游的注意事項(xiàng)有持有有效的旅游證件與健康證明、提前了解天氣和氣候情況、注意防曬和保暖、合理安排行程、飲食安全與節(jié)制、尊重當(dāng)?shù)匚幕c信仰等等。

如果您不是自助旅游者，也沒(méi)有戶外旅行經(jīng)驗(yàn)，建議您乘飛機(jī)進(jìn)藏好些；如果您熱愛(ài)自助旅行，卻沒(méi)有戶外旅行的經(jīng)驗(yàn)，建議您第一次還是從青藏線進(jìn)藏，相對(duì)較為安全。

在西藏旅行一定要注意保暖，在高原地帶如果感冒了是很危險(xiǎn)的。拉薩是名副其實(shí)的日光之城，陽(yáng)光、玻璃甚至車的外殼反射的光線把一切都照得明晃晃的。所以防曬工作一定要做好。提前準(zhǔn)備好墨鏡和口罩。

但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理壓力。 哪些人不適合來(lái)西藏？ 西藏高原地區(qū)環(huán)境比較惡劣，對(duì)進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。

去西藏旅游一定要注意什么?要帶什么必需品?

去西藏旅游要準(zhǔn)備：個(gè)人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項(xiàng) 進(jìn)藏必備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣。

首先要關(guān)注自己的身體情況，提前保持自己的身體狀態(tài)，早睡早起，并做有量的有氧運(yùn)動(dòng)，如有感冒最好能延期，因?yàn)楦咴焕诟忻鞍l(fā)燒等病的康復(fù)。

值得進(jìn)藏游客注意的是，到西藏旅游要帶足現(xiàn)金，因?yàn)橛慰统嗽诶_市可以通過(guò)中國(guó)銀行、中國(guó)農(nóng)業(yè)銀行、中國(guó)建設(shè)銀行、中國(guó)郵政儲(chǔ)蓄的存折或儲(chǔ)蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉(xiāng)一般不能使用信用卡。

維生素、腸胃藥等。這只是羅列常見(jiàn)的西藏旅游裝備，驢友們可以根據(jù)自己需要增加或減少，不一定要樣樣俱全。現(xiàn)在西藏經(jīng)濟(jì)發(fā)展也是非常快速，很多物品在當(dāng)?shù)匾部梢再?gòu)買，有時(shí)不需要從內(nèi)地帶過(guò)來(lái)，這樣可以減輕自己不少負(fù)擔(dān)。

值得注意的是，西藏很多地區(qū)禁止無(wú)人機(jī)航拍，在拍攝之前最好咨詢一下哦。 個(gè)人護(hù)理：西藏處于高海拔地區(qū)，氣候干燥，日照強(qiáng)烈。所以去西藏旅游，必須攜帶以下護(hù)膚用品：水乳霜、補(bǔ)水面膜、防曬霜、曬后修復(fù)凝露等。

自駕去西藏游玩需要準(zhǔn)備以下物品和注意事項(xiàng)： 車輛及駕駛證：確保車輛狀況良好，預(yù)先進(jìn)行車輛檢查和維護(hù)，并攜帶相關(guān)證件和駕駛證。 燃油及備用胎：西藏地勢(shì)復(fù)雜，道路條件艱苦，行駛距離較長(zhǎng)，建議攜帶足夠的燃油和備用胎。

西藏旅游注意事項(xiàng)

1、在藏期間，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。

2、在西藏戶外旅游的時(shí)候，要注意防曬，除了要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，帶上遮陽(yáng)帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動(dòng)水分流失比較嚴(yán)重。

3、去西藏的注意事項(xiàng) 進(jìn)藏必備太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏、長(zhǎng)袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強(qiáng)烈必須戴帽子。準(zhǔn)備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

4、盡量選擇條件好一點(diǎn)的賓館入住，使自己有一個(gè)好的居住環(huán)境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反應(yīng)。另外，睡眠時(shí)盡量開(kāi)窗，讓空氣流通，并盡量靠近窗戶睡覺(jué)。

5、西藏旅游的注意事項(xiàng)有適應(yīng)高原環(huán)境、防曬和保暖、遵守交通規(guī)則、尊重當(dāng)?shù)鼐用窈惋L(fēng)俗。適應(yīng)高原環(huán)境 進(jìn)藏前要注意充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，飲食宜節(jié)制。防曬和保暖 西藏海拔高，日照強(qiáng)烈，氣溫晝夜溫差大。

6、去西藏旅游的注意事項(xiàng)是：了解自己是否適合前往、對(duì)高原反應(yīng)有一定的認(rèn)知、尊重當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗、注意乘車安全、注意穿衣。了解自己是否適合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號(hào)。

第一次去西藏需要注意什么

自己準(zhǔn)備一些小零食，西藏景區(qū)分散，坐車比較久，景區(qū)很大，休息站的選擇少零食別帶膨化食品，會(huì)膨脹破袋，建議可以帶壓縮牛肉干，餅干，巧克力最好。

白天最好是穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。七八月是西藏雨季，但基本都是白天太陽(yáng)，晚上下雨，但隨身在包里帶著雨具還是好點(diǎn)，以防萬(wàn)一。特別提示下，西藏高海拔景區(qū)夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。

在西藏戶外旅游，要注意防曬。除了穿秋褲、遮陽(yáng)帽、墨鏡、口罩外，還要給皮膚添加防曬指數(shù)高的防曬霜。多喝水。高原活動(dòng)失水更嚴(yán)重。

我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，高原地帶必須注意一下問(wèn)題：進(jìn)藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動(dòng)，否則你會(huì)感覺(jué)呼吸困難。攜帶氧氣包2個(gè)。沿途可以不斷補(bǔ)充。20元補(bǔ)充一次。

出發(fā)前可以買一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應(yīng)肯定會(huì)有，一路上會(huì)吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。

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