第一次去西藏旅游是把心放在？第一次去西藏玩幾天比較適合

admin 2024-01-18 1 0

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但在出發的前一個星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理壓力。哪些人不適合來西藏？西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。

去西藏的注意事項進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。

要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

1、初次進藏行程可選擇川藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。火車途徑在格爾木時候，可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。

2、進藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動，否則你會感覺呼吸困難。攜帶氧氣包2個。沿途可以不斷補充。20元補充一次。藏區白晝溫差很大，務必注意帶足衣物，高度注意保暖。

3、在西藏戶外旅游，要注意防曬。除了穿秋褲、遮陽帽、墨鏡、口罩外，還要給皮膚添加防曬指數高的防曬霜。多喝水。高原活動失水更嚴重。

4、與內地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。

5、注意穿衣西藏的氣溫比較低，但穿衣服也要按照四季來穿，尤其是我們初次去西藏旅游的人，不要少帶或者帶錯衣服。3-5月，休閑、戶外、運動裝都可以。6-8月，保暖內衣要帶一套。

6、下面梳理了西藏旅行注意事項，供大家參考借鑒。準備篇去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行一樣準備一些長備物品，還要準備以下物品：御寒的衣物，夏季準備一件外套即可，其他季節和去海拔較高的地方（4500米已上）要準備大衣。

第一次去西藏旅游是把心放在？第一次去西藏玩幾天比較適合

剛到西藏，少活動，多喝水。不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；不要急著到處玩，先到市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。單身女性不建議搭車游玩川藏。

到達西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使體內保持充分的水分，晚餐不宜過飽，最好不要飲酒和吸煙，要多食水果蔬菜等富含維生素的食物。

與內地其他旅游城市相比，西藏的夏天比較清爽，氣溫白天的時候基本都是在二十五度左右，晚上就降到十度附近，溫差有點大。白天最好是穿長褲長袖，而且要注意防曬，晚上只要加一件外套就可以了。

進藏后前幾天切勿洗澡！更不能喝酒。不能劇烈活動，否則你會感覺呼吸困難。攜帶氧氣包2個。沿途可以不斷補充。20元補充一次。藏區白晝溫差很大，務必注意帶足衣物，高度注意保暖。

第一次去西藏一定要知道這8個常識（1）．注意保暖，西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。

1、如果去西藏徒步或登山，應該準備一套排汗內衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，十分危險。另外要特別注意，西藏的八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應具備防水性質。

2、進入西藏之前需要提早準備一定的資金，這是無可避免的。此外，還應該努力克服高原反應，此時應該提早在網上購買一點紅景天泡水喝，這樣有助于我們減少高原反應所帶來的不舒服感受。

3、去西藏旅游哪些是必帶物品行前的準備：身體準備：保持積極的心態、身體健康必備的服裝：厚外套、遮陽帽、墨鏡、圍巾、一次性口罩、沖鋒衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以帶把傘、換洗內衣褲。

4、去西藏之前的準備去西藏zui好的時候就是在四月份到十月份的時候，這個時候西藏溫度適中也不會很炎熱。但是需要注意的是這個時期來西藏旅游的人非常的多，景區里面的東西價格也會有所上漲，要多帶一點錢。

初次進藏行程可選擇川藏線坐汽車到拉薩。這是因為滇藏線、新藏線都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車，只能搭貨車前進。火車途徑在格爾木時候，可以買一些開胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。

最好在城市里休息一下，玩玩，讓自己適應高原環境。一般來說，到達當天建議不要洗澡，早睡。高原比較干燥，很多人來西藏容易流鼻血。你可以請醫生開些藥膏來潤滑鼻腔。另外，要多喝水，先吃清淡的食物。睡覺前，可以在臥室放一盆水。

多休息、多喝水、多吃水果，有利于盡快適應高原環境。

1、要妥善安排旅游的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點后要休息一會，注意勞逸結合。途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間后，要坐一會或平躺一會，并把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便于腿腳的靜脈血液回流。

2、在西藏戶外旅游的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。

3、西藏旅游的注意事項有適應高原環境、防曬和保暖、遵守交通規則、尊重當地居民和風俗。適應高原環境進藏前要注意充分休息，避免劇烈運動，禁煙酒，飲食宜節制。防曬和保暖西藏海拔高，日照強烈，氣溫晝夜溫差大。

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