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北京到西藏自駕路線及攻略
1、T21北京起于拉薩，始于北京西（20：00），經石家莊北、太原、中衛、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲，止于拉薩（12：20），總里程4064公里，歷時40小時30分鐘。票價：硬座360元，硬臥720元，軟臥1140元。
2、選擇一條風景優美的路線，可以考慮G30連霍高速公路或者G314國道，欣賞沿途的黃土高原、戈壁沙灘和一望無際的草原。整個行程大約5000公里，需要駕駛2-3天。在出發前，對車輛進行全面檢查是必要的。
3、旅行準備北京自駕西藏，考慮到沒有回頭路，同時還要適應高海拔缺氧的環境，所以路線選擇先走海拔較低的318川藏線，回程再走海拔較高的109青藏線。全程近8000公里，耗時20天左右。
4、小標題：一路向西--北京出發探游西藏 我們的西部自駕之旅從北京出發，首先向西行走，直到西藏。在這里，我們將探索拉薩、日喀則、珠峰國家公園和扎什倫布寺等知名景點。
北京之旅西藏旅游指南北京的自駕路線到西藏
小標題：一路向西--北京出發探游西藏 我們的西部自駕之旅從北京出發，首先向西行走，直到西藏。在這里，我們將探索拉薩、日喀則、珠峰國家公園和扎什倫布寺等知名景點。
選擇一條風景優美的路線，可以考慮G30連霍高速公路或者G314國道，欣賞沿途的黃土高原、戈壁沙灘和一望無際的草原。整個行程大約5000公里，需要駕駛2-3天。在出發前，對車輛進行全面檢查是必要的。
一般去西藏的自駕路線習慣都是川進青出（四川走318川藏南線到拉薩，再從拉薩走109青藏線出青海）或者滇進青出（云南走214滇藏線在芒康和318會合到拉薩，再走109青藏線出青海），大部分車友選擇這樣的路線是有原因的。
坐火車從北京到拉薩會有高原反應嗎?要采取什么措施嗎?
1、高原反應的嚴重程度和持續時間因人而異，有的人可能只會出現輕微的不適，如頭痛、乏力等，這些癥狀通常可以通過休息、適當的藥物治療和保持良好的心態來緩解。
2、預防高原反應：坐火車前往拉薩時，你可能會經歷高原反應，如頭痛、惡心、失眠等。為了預防這些癥狀，你可以在火車上休息，避免劇烈運動，并保持充足的水分攝入。
3、比較嚴重的高原反應有惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫等癥狀，如果你出現相同較嚴重的高反癥狀，建議你在待在拉薩供氧酒店休息一天或兩天時間，高反期間不要海拔過高的地區游玩和參觀。
4、根據人的體質而定，一般情況下是不會的，因為火車是平穩慢慢提升海拔的，而且北京到拉薩的火車上都有供氧，完全沒事，你怕高反的話就帶點紅景天吧。
5、可能會引起一些身體不適，因此可以攜帶一些常用藥品，如成藥、止瀉藥、暈藥等，以備不時之需。注意換氧 為了避免高原反應，需要持續換氧。在火車上，一級硬臥和軟臥區配有供氧設施可以為搭乘者提供更好的呼吸環境。
標簽： 北京去西藏旅游
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