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去西藏旅游需要注意什么呢
1、第二，進藏裝備需帶全。去西藏旅游雖然是去玩，但一路上也不是那么好玩的，進藏裝備一定要帶全，不然一路上肯定會很難受。西藏的日夜溫差大，沖鋒衣和保暖衣一定要帶上，另外還要多準備兩套衣服換洗。
2、高原上比較干燥，不少人來到西藏后容易出鼻血，可以找醫(yī)生開些潤滑鼻腔的藥膏涂上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。
3、．注意避免過度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態(tài)下不易痊愈）（6）．在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁，身體負荷不宜過重。
去西藏旅行要注意些什么?
防賊：如果誰在自己覺得不太安全的地方，如火車上，亂點的招待所，那就不要解開腰包，可以蜷著身子，面對墻或者椅背，然后身上蓋點東西入睡。因為腰包把力分到了臀部，所以感覺輕松一些，去玩的時候把背包放在旅社或存包處，帶著腰包輕裝出行。
到西藏旅游，一定要尊重當?shù)氐母鞣N風俗習慣。藏族人不吃狗肉、馬肉和驢肉；并切記不要亂摸小孩的頭；轉經(jīng)時要順時針轉。
進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來。心態(tài)決定了旅行的滿意度。
惠小驢提醒您到西藏旅游時要注意：在稱呼藏族朋友的時候，可以在后面加一個“啦”字，“啦”是敬稱，這樣顯得尊重他，特別是初次見面的朋友，切忌直呼其名，這是很不禮貌的。
去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
去西藏旅游的注意事項是：了解自己是否適合前往、對高原反應有一定的認知、尊重當?shù)厝说牧曀住⒆⒁獬塑嚢踩⒆⒁獯┮隆Ａ私庾约菏欠襁m合前往 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米，一直都有“世界屋脊”的稱號。
什么人不宜去西藏
1、身體有疾病的人：有心臟病、高血壓、肺不好的人，盡量不要去西藏；如果要去西藏，最好是提前做一個全身體檢，做好進藏的準備，在陪同下進藏。
2、妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人 這類人群體質特殊，孕婦可能無法承受長途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀的老人行動也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。
3、不宜去西藏的人群主要包括： 年老體弱者：由于西藏地處高原，氣壓低、氧氣稀薄，對于年老體弱的人來說，可能會因為無法適應這種環(huán)境而引發(fā)高原反應，如頭暈、呼吸困難等癥狀。
去西藏對身體素質有哪些要求?
1、去西藏身體要達到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。
2、◆飲食盡可能吃高糖的食品，結構調整為第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白質，有條件的多攝入液體能量，如果汁、牛奶，還能補充一部分水分。
3、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應。
4、進藏除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏。在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。
5、高原上的雪山圣湖等元素都要體驗一下。除了注意身體健康以外，還要注意攜帶一些衣物，因為西藏地區(qū)的紫外線還是比較強的。也需要準備一些藥品，比如說感冒藥之類的。
6、體質不是問題，問題是不可以帶病上西藏。一般來說，心臟病、高血壓、糖尿病患者不適宜去高海拔地區(qū)。但這不是絕對的。我不想用個案以偏概全。
去拉薩有什么身體要求
1、去西藏身體要達到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。
2、去拉薩旅游的注意事項有：做好身體準備、注重文明旅游、保持良好生活習慣、注意保暖、避免劇烈運動、隨身攜帶必要藥品。做好身體準備 在出發(fā)前進行健康檢查，了解自己的身體狀況是否適合高原旅游。
3、.常年堅持體育鍛煉而身體素質較好者，高原反應甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞強.尤其是進入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進適應性鍛煉，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū)，以防突發(fā)不測。
4、自身條件是否適合去高原地區(qū)？心臟病、哮喘病、高血壓、孕婦，不宜進藏，不過進藏前也不用特意做什么體育鍛煉。去拉薩之后，注意保暖，避免感冒，感冒可以引起肺水腫，比較嚴重。
5、去西藏拉薩需要準備的，和注意事項 關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用奧默藍養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。
6、主要看個人，不見得身體好的人到那就會沒有反應，也不見得身體不好的人到那就會有反應。我去過三次，每次頭幾天晚上睡覺有點困難，但另外幾個卻沒有問題。
去西藏對身體素質有沒有什么要求呢?
1、去西藏身體要達到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。
2、進藏除了要保持良好的心態(tài)外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏。在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。
3、您好朋友：只要心肺沒有問題，就可以了。 在一個就是要注意高原反應，不過高原反應的原因就是2個原因，一個是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。
4、西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應。
5、一般來說，只要沒有嚴重的心腦細管疾病和慢性呼吸系統(tǒng)疾病的話，進藏都不是問題。但是有很多的注意事項是需要注意的，都是一些細節(jié)問題。
標簽： 去西藏注意身體哪些指標
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