本文一覽:
- 1、體質(zhì)好的人去西藏
- 2、去西藏旅游對身體素質(zhì)有什么要求嗎?
- 3、去西藏對身體素質(zhì)有沒有什么要求呢?
- 4、去西藏旅游對身體素質(zhì)有要求嗎?要注意些什么?
- 5、身體狀態(tài)達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)才能去西藏?
體質(zhì)好的人去西藏
相對而言,健康、強壯的人需氧量大,缺氧的概率高,因此更容易發(fā)生高原反應(yīng);普通身體比較好一些;如果同時注意少運動,少洗澡,不喝紅景天是沒有問題的。高原反應(yīng)的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質(zhì)等有關(guān)。
高原反應(yīng)因人而異,未上高原前很難預(yù)知。身體弱者未必反應(yīng)大,體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)。每個人的反應(yīng)表現(xiàn)形式各不相同。一般情況下,女士好于男士,瘦人好于胖人,年老者好于年幼者,矮個子好于高個子。
我倒覺得平時勤加鍛煉的人,特別是跑步,耐力訓(xùn)練等,一般自身的缺氧耐受力會比一般人的要好,在惡劣環(huán)境下肯定要比一般人更加適應(yīng)。
而肌肉發(fā)達(dá)的人,如舉重、投鄭運動員等,或肥胖的人,由于肌肉、脂肪耗氧量大,所以比一般人易出現(xiàn)高原反應(yīng)。每年都有不少人計劃去青海、西藏等高原地區(qū)旅游,但高原反應(yīng)又讓人心存顧慮。
去西藏旅游對身體素質(zhì)有什么要求嗎?
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏。在進(jìn)藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。
西藏的平均海拔在4000米以上,身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來說,到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng),因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。
您好朋友:只要心肺沒有問題,就可以了。 在一個就是要注意高原反應(yīng),不過高原反應(yīng)的原因就是2個原因,一個是氧氣的含量,2就是氣壓變的低了。
有良好的身體素質(zhì)因素,對于飲食方面的要求不高(ps:高原環(huán)境,米飯的成熟度不一,可能無法要求其適應(yīng)食用程度) 不要懼怕高反,很多人本身高原反映并不激烈,但是由于心里恐慌作用,造成心里上的“高原反應(yīng)”也影響了身體機能的恢復(fù)。
去西藏對身體素質(zhì)有沒有什么要求呢?
去西藏身體要達(dá)到?jīng)]有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴(yán)重貧血、高血壓、糖尿病的病人,不建議進(jìn)入高原。
您好朋友:只要心肺沒有問題,就可以了。 在一個就是要注意高原反應(yīng),不過高原反應(yīng)的原因就是2個原因,一個是氧氣的含量,2就是氣壓變的低了。
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外,對于健康的身體并無特殊要求,有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏。在進(jìn)藏前對身體做一次心肺方面的檢查,確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。
西藏的平均海拔在4000米以上,身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來說,到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng),因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。
去西藏旅游對身體素質(zhì)有要求嗎?要注意些什么?
西藏的平均海拔在4000米以上,身體素質(zhì)太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質(zhì)太好的人 按照常理來說,到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng),因此在西藏你隨時都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。
除了注意身體健康以外,還要注意攜帶一些衣物,因為西藏地區(qū)的紫外線還是比較強的。也需要準(zhǔn)備一些藥品,比如說感冒藥之類的。現(xiàn)金也要適當(dāng)準(zhǔn)備一下,雖然現(xiàn)在支付很方便,但是去西藏的一些地區(qū)游玩還是會需要現(xiàn)金的。
不適宜到西藏旅行的人心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人,切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原,那么建議你在進(jìn)入高原之前,進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
身體狀態(tài)達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)才能去西藏?
您好朋友:只要心肺沒有問題,就可以了。 在一個就是要注意高原反應(yīng),不過高原反應(yīng)的原因就是2個原因,一個是氧氣的含量,2就是氣壓變的低了。
我覺得你必須是身體非常健康的,完美的才可以去西藏,不會有高原反應(yīng),大家都知道去西藏的路是很累的,如果我們體力不支的話,是很危險的,并且高原反應(yīng)也非常的可怕,所以我們必須身體素質(zhì)非常好,才不會有高原反應(yīng)。
西藏高原空氣含氧量大約只有海平面氧氣含量的 64%左右,加之氣候干燥,晝夜溫差大,冬季進(jìn)藏游客,要做到三項注意 進(jìn)藏前要做好身體的檢查。
高原反應(yīng):西藏含氧量比內(nèi)地低20%左右,所以到西藏都會有不同程度的高原反應(yīng),如胸悶、氣短、四肢無力、頭暈,嚴(yán)重的會流鼻血、嘔吐,這都是自然反應(yīng),不要過度擔(dān)憂緊張。入藏前可服用高原安、紅景天、諾迪康等藥。
另外,在進(jìn)藏前不要刻意鍛煉身體,如果在平時一直堅持鍛煉,在赴藏前半個月也應(yīng)停下來,因為通過鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時心臟的負(fù)擔(dān),反而容易引起高原反應(yīng)。
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