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坐火車去拉薩帶什么吃的
可以買個井糧流米嘗嘗，感覺不錯，還可以中和胃，可以減輕顛簸帶來的不適，方便面，礦泉水，水果什么的看你愛吃什么，坐的時間長會覺得胃口不好，可以帶點黃瓜，西紅柿等可以生吃的蔬菜。
可以帶上一些食物，火車上的食物比較貴，吃點零食還可緩解一些乘車的無聊，但不用帶太多，提著大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、礦泉水、餅干，口香糖（木糖醇）等。
可以帶上一些食物，火車上的食物比較貴，吃點零食還可緩解一些乘車的無聊，但不用帶太多，提著大包小包也累。口香糖這一類必不可少，由于火車上有時洗漱不方便，可能就要靠口香糖來漱口了。
你可以吃高遠安或紅景天等。：廣州火車到拉薩旅游攻略林芝看桃花的最佳季節是每年的3月底到4月初。每年6-10月是氣候最舒適的時候，也是避暑的好去處。
坐火車去拉薩需要注意選擇適合自己的車次、準備食物及用品、規劃好路線、準備常用藥品、注意換氧。
去西藏旅游需要準備些什么東西?
西藏旅游必備物品之護膚品 防曬 西藏海拔高日照強烈，帶好墨鏡、太陽帽（遮陽帽）、防曬霜等防曬物品。夏天進入西藏旅游，也不要穿短袖，除非你全程都打著遮陽傘，還能夠在身上涂上厚厚的防曬霜。
去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創可貼。
去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
7月去西藏需要帶什么
月去西藏需要帶相關證件、合適衣物、雨具、徒步鞋、背包、旅行插頭轉換器等。
月份去西藏需要帶的東西：衣物、防曬用品、保暖用品、藥品、食品和水。衣物：由于西藏的氣候變化較大，建議帶上厚實的保暖衣物，如羽絨服、保暖內衣、抓絨衣、沖鋒衣、防風衣等。
去西藏旅游需要準備—旅行水壺：生命之源 西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經常有上頓沒下頓，所以隨身帶個水壺很有用。
去西藏旅游要準備：個人身份證、駕車的帶好駕駛證、生活日用品、常用藥品、食品、羽絨服、登山鞋。去西藏的注意事項 進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。
-9月初是西藏的雨季，天氣多變，因此游客需要準備足夠的保暖衣物。建議攜帶具有防水功能的衣物、鞋子，以及羽絨服、抓絨衣、抓絨褲、手套和帽子等。
去西藏必備物品清單
西藏徒步旅行的裝備清單 背包及防雨罩 背包一般男士65升以上，女士45升以上，能夠附帶一個15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。
常用藥品如消炎藥、腹瀉藥、防暑藥、暈車藥及驅蚊蟲藥等，同時也帶上繃帶、創可貼、消毒藥水、清涼油、藥用膠布、剪刀等急救用品。另帶上瓶裝氧氣瓶以備急用——跟隊自駕不用全備，一車自駕需備。
創可貼、碘伏棒、云南白藥 也備著。還記得14年在稻城亞丁遇到高反導致的頭痛，疼到用頭去撞車門框的節奏，領隊給了我一小包當地的頭痛藥粉，吃完車開了就開始睡覺，到了下一站才終于緩過來一點了，別小看高反真是要命的。
必備物品：旅行衣物藥品行李清單主要是針對進藏旅行的全自助方式，如果是一般的拉薩附近短程旅行只需要按照清單中的物品選擇簡單的裝備就可以了。
進藏必備太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣。西藏紫外線十分強烈必須戴帽子。準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品。
和家人去西藏,需要攜帶哪些東西呢?
西藏氣候干燥，風很大，所以一定要帶上補水保濕的護膚品。可以帶上爽膚水、乳液、面霜、補水面膜、身體乳等護膚品，潤唇膏也不要忘記。
帶便攜高能食品，比如有巧克力，水果糖，麥片，肉類罐頭，魚干肉干，壓縮餅干等。西藏的地形復雜，有時需要長時間步行或者爬山，因此建議穿上適合行走的鞋子，如徒步鞋或者登山鞋，能夠有效緩解腳部疲勞和不適。
膠卷要自帶，西藏的一般不能用洗不出來，這樣大家會有遺憾。藏民很純樸，去藏民家住，走時最好留下點小禮品，給小孩子或大人的。
如果說一家人一起去西藏旅游，那么要考慮的方面會比平時多，比如老人的身體狀況，高原反應等等。這里有一點整理，希望對你有幫助。送之前要做好應對高原反應的準備。
有機會大家也一定要帶家人親自去領略一下西藏的美）[耶][耶][耶] 這個得看你去西藏的哪些地方，準備在那兒待幾天，以及準備什么時候去。 如果只是去拉薩及拉薩周邊的景點地區的話，準備就很簡單。
去西藏旅游需要隨身攜帶的物品：洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡，做好防曬措施。準備羊毛衫、保暖內衣等，冬季氣溫比較低，更要注意防寒抗凍。準備些一角兩角的零錢。帶上防雨衣褲。
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