拉薩高反適應(yīng)要幾天？拉薩高反注意什么

admin 2024-01-07 1 0

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1、去西藏旅游一般多少天才能適應(yīng)高原反應(yīng)?
2、坐飛機(jī)到拉薩后怎樣消除高原反應(yīng)
3、一般人去拉薩能適應(yīng)嗎
4、去西藏時(shí)間長了能適應(yīng)高原反應(yīng)嗎
5、拉薩高原反應(yīng)嚴(yán)重嗎

去西藏旅游一般多少天才能適應(yīng)高原反應(yīng)?

可以適應(yīng)的，一般的適應(yīng)時(shí)間是3-7天左右，適應(yīng)能力強(qiáng)的話，1天就差不多了實(shí)在擔(dān)心的話，可以提前一定時(shí)間服用紅景天，預(yù)防一下，到了高原之后服用藍(lán)養(yǎng)片，幫助身體適應(yīng)，適應(yīng)了問題就不大了。

如果去西藏拉薩市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人無高原反應(yīng)，但對于一些有輕微或嚴(yán)重高原反應(yīng)的游人可能需要一兩天或更長時(shí)間才能適應(yīng)高原環(huán)境。

高原反應(yīng)多久能適應(yīng) 多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

一周的樣子，就沒有任何癥狀，和一起過來的朋友也是這樣的，我想如果你是正常人也應(yīng)該是這樣的。警告：進(jìn)藏前不要感冒或有其它一些疾病，如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。

拉薩高反適應(yīng)要幾天？拉薩高反注意什么

坐飛機(jī)到拉薩后怎樣消除高原反應(yīng)

到了高原一定要多喝水，高海拔低壓缺氧地區(qū)，隨著氧氣減少，人體內(nèi)血液濃度升高，心臟負(fù)擔(dān)增加，喝水可以加快血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體液平衡，減少不適。

不管你是通過什么交通工具到的西藏，最好是能盡快乘航班離開藏區(qū)——因?yàn)闄C(jī)艙內(nèi)有增壓設(shè)備，一般高反一進(jìn)飛機(jī)就會(huì)消失，即使沒消失，到了遠(yuǎn)離西藏的其他城市，癥狀都會(huì)很快好轉(zhuǎn)。

去西藏游玩，建議按照從低海拔地區(qū)到高海拔地區(qū)的方式游玩，可以先從林芝開始游玩，最后到納木錯(cuò)和珠峰等地區(qū)，以便更好的適應(yīng)高原反應(yīng)。

飛機(jī)到達(dá)拉薩，可以坐機(jī)場大巴回拉薩。一定要記住“慢”字。慢慢走，慢慢吃，吃東西或喝水時(shí)不要太飽。7分鐘就夠了，否則會(huì)增加你的身體負(fù)擔(dān)，高反應(yīng)來得更快。還是有一部分人，可能是少數(shù)。

其實(shí)這個(gè)問題不好說，但是根據(jù)我目前的發(fā)現(xiàn)，高原反應(yīng)一般都是在這些時(shí)候發(fā)生。第一個(gè)是游客坐飛機(jī)進(jìn)藏。飛機(jī)進(jìn)藏速度較快，部分游客身體適應(yīng)能力較慢。下飛機(jī)后，有些游客會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。

首先，放松心態(tài)，不要太過緊張或者興奮，這都會(huì)增加心肺負(fù)擔(dān)，讓自己更容易高反。去西藏前兩周停止健身，也不要太勞累，讓身體在最佳狀態(tài)應(yīng)對高原環(huán)境。

一般人去拉薩能適應(yīng)嗎

一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

很多人剛過去的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，但是經(jīng)過休整都能適應(yīng)那邊的生活。只有極少數(shù)人員不能適應(yīng)。高原反應(yīng)（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴(yán)格說是高原病的一種分型。

拉薩的海拔在3650米左右，一般人都能適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。在進(jìn)入拉薩后，注意保持良好的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，以免高原反應(yīng)不適癥狀加重。通常，一般人最多一兩天的高原反應(yīng)不適就會(huì)消失，可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境。

去西藏時(shí)間長了能適應(yīng)高原反應(yīng)嗎

1、可以適應(yīng)的，一般的適應(yīng)時(shí)間是3-7天左右，適應(yīng)能力強(qiáng)的話，1天就差不多了實(shí)在擔(dān)心的話，可以提前一定時(shí)間服用紅景天，預(yù)防一下，到了高原之后服用藍(lán)養(yǎng)片，幫助身體適應(yīng)，適應(yīng)了問題就不大了。

2、一般人到了拉薩后，二至三天就適應(yīng)了。高原反應(yīng)因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預(yù)防高原高原，預(yù)防高原反應(yīng)的方法：1）提前一周開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。

3、高原反應(yīng)多久能適應(yīng) 多數(shù)人2-3天內(nèi)可以適應(yīng)，少數(shù)需要一周左右。

4、那是不行的！其次，先前有網(wǎng)友提出是“怎么預(yù)防缺氧？”，我們認(rèn)為這個(gè)提問有點(diǎn)可笑。

5、如果去西藏拉薩市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人無高原反應(yīng)，但對于一些有輕微或嚴(yán)重高原反應(yīng)的游人可能需要一兩天或更長時(shí)間才能適應(yīng)高原環(huán)境。