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去西藏需要什么樣的體質?
1、您好朋友：只要心肺沒有問題，就可以了。 在一個就是要注意高原反應，不過高原反應的原因就是2個原因，一個是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。
2、去西藏身體要達到沒有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。
3、我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會有高原反應，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險的，并且高原反應也非常的可怕，所以我們必須身體素質非常好，才不會有高原反應。
去西藏對身體素質有哪些要求?
◆飲食盡可能吃高糖的食品，結構調整為第一碳水化合物、第二脂肪、第三蛋白質，有條件的多攝入液體能量，如果汁、牛奶，還能補充一部分水分。
去西藏身體要達到沒有患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病。西藏阜康醫院呼吸內科主任田鵬建議患有心、肺、腦、肝、腎疾病以及嚴重貧血、高血壓、糖尿病的病人，不建議進入高原。
西藏的平均海拔在4000米以上，身體素質太好的人、天天洗澡的人、愛喝熱水的人不能去。身體素質太好的人 按照常理來說，到達2500米以上的地方就有可能出現高原反應，因此在西藏你隨時都有可能出現高原反應。
進藏除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏。在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。
高原上的雪山圣湖等元素都要體驗一下。除了注意身體健康以外，還要注意攜帶一些衣物，因為西藏地區的紫外線還是比較強的。也需要準備一些藥品，比如說感冒藥之類的。
如果您計劃前往西藏旅游，建議您進行以下體檢：血常規檢查：檢查血細胞計數和血紅蛋白水平，以評估您的身體是否適應高原環境。尿常規檢查：檢查尿液，以評估您的腎臟功能。
去西藏旅游在身體方面要檢查哪些方面?
1、如果您計劃前往西藏旅游，建議您進行以下體檢：血常規檢查：檢查血細胞計數和血紅蛋白水平，以評估您的身體是否適應高原環境。尿常規檢查：檢查尿液，以評估您的腎臟功能。
2、進藏前的身體檢查 通過胸片、肺功能、心電圖和血常規檢查，可以科學地判斷自己的心肺功能和體能狀態能否適應高原環境。對于兒童和老人來說，更有必要根據體檢結果，提前準備好預防高原反應的藥物，做好各方面的準備。
3、體檢內容包括呼吸氣體分析、心電運動試驗，以了解自己對缺氧的適應能力。并接受相關的體能測試，看有無疾病或某些隱匿性內臟疾患。
4、建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。
5、老年人容易有高原反應。亞健康人群更容易有高原反應。如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。
擁有什么樣的身體素質才可以去西藏并且不會有高原反應?
1、我覺得你必須是身體非常健康的，完美的才可以去西藏，不會有高原反應，大家都知道去西藏的路是很累的，如果我們體力不支的話，是很危險的，并且高原反應也非常的可怕，所以我們必須身體素質非常好，才不會有高原反應。
2、對進入高原地區人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓Ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區。
3、您好朋友：只要心肺沒有問題，就可以了。 在一個就是要注意高原反應，不過高原反應的原因就是2個原因，一個是氧氣的含量，2就是氣壓變的低了。
4、實際上這些說法都是沒有科學依據的，高反與否取決于先天的細胞攜氧能力，與身體素質好壞并沒有必然聯系。許多人習慣用吸氧來緩解不適。
5、.良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。
6、因為通過鍛煉后的身體耗氧量增大，增加心臟負擔，反而容易引起高原反應。避免過度飲酒，避免過度熬夜、飲酒。進藏初期也應注意休息，不可飲酒。前三天以低海拔區域適應為主。不要過度興奮，多喝水，保證充足睡眠。
標簽： 去西藏旅游對身體素質有要求
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