到西藏多久能適應？到西藏幾天能適應

admin 2024-01-02 1 0

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在西藏已經待了快四年，還是挺適應這邊的生活的。生活節奏很慢，很適合想逃離大城市的人，大街上隨處可見川菜館，適合年輕人的口味。但要融入藏族的生活還是很難的，目前能接受的可能也就是藏面了，其他的目前只能說無感。

西藏高寒缺氧，在西藏的話血液濃度會變大，需要多喝水。因為缺氧，心跳的速度會比在內地快一點，心臟的負荷會重一些。你放心，只能說有一些影響，不過，一般人都能適應，適應了就好了，對身體沒有什么傷害。

只呆一年的話是不會有什么傷害的。不過如果時間長了的話就有傷害了。

常規新陳代謝將打破，睡眠質量會進一步降低。記憶力感覺不如從前，嘴邊的人或事，就是不容易說出來。當然，年輕人如果注意身體，少煙少酒，注意適量鍛煉，保證生活規律，一年應影響較少。

看在哪里工作了，如果是牧區鄉鎮的可能比較難，縣城、市區相對容易些。與內地比較，肯定是困難，畢竟進藏的女同志是有限的。

到西藏多久能適應？到西藏幾天能適應

1、日喀則海拔在3800-3900米左右，對于成都人來說，可能會有一定的高原反應。不過，只要做好預防措施，一般不會有太大問題。同時，日喀則的溫差較大，白天和晚上的溫度可能會有很大的差異，需要做好保暖措施，防止感冒。

2、可以適應的，一般的適應時間是3-7天左右，適應能力強的話，1天就差不多了實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之后服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

3、等身體比較適應了，在正?；顒?，一般一個月以后，身體就可以完全適應高原了。當然即使如此，也不建議你在拉薩期間進行跑跳等劇烈運動。如果你現在去工作三個月，這三月是拉薩氣候最好的時期。

很冷，高原反應要7天左右，不感冒就行買一些紅景天吃，祝你圓滿完成新兵3個月的訓練。

高原反應因人而異的，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。

高原反應不分南方人北方人的，一般需要3~5天左右完全適應了，這個不用擔心。

如高血壓、心臟病等，最好是什么病都沒有。到了高原不要一到就洗頭洗澡，等幾天過后再洗。也不要劇烈運動，這樣缺氧會厲害，加重高原反應。如在臨行前服用高原安、紅景天等抗高原反應藥物，人會輕松許多。

一般人到了拉薩后，二至三天就適應了。高原反應因人而異，拉薩海拔3000米以上，可以預防高原高原，預防高原反應的方法：1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。

可以適應的，一般的適應時間是3-7天左右，適應能力強的話，1天就差不多了實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之后服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

紅景天：進藏前一個月可以每天隨茶葉泡些紅景天的藥材喝，或吃一些成品藥，以便身體慢慢適應缺氧的環境。帶一小袋藥材進藏也可以，紅景天口服液在當地可以買到，必要時吃。

1、正常時間是3到7天的時間，特別慢的是9天左右回復，如果再長那就意味的不會回復了，9天時間的高原反應足夠對人體的部分器官造成了破壞，身體技能下降抵抗力差就更容易出現高原反應了。

2、題主是否想詢問“高原反應可以維持多久”？5到7天或3個月。根據查詢有來醫生網顯示，急性高原反應會在5到7天可以適應，而慢性高原反應可以持續到三個月。高原反應，亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。

3、高原反應因人而異的，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果高原反應比較小，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，休息一段時間癥狀就會消失會減弱。

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