本文一覽：

• 1、高原反應(yīng)怎么緩解
• 2、請(qǐng)問有沒有去過藏區(qū)的大佬可以回答一下:高反怎么緩解?
• 3、高原反應(yīng)最有效的用什么方法緩解?
• 4、聽說西藏的高原反應(yīng)會(huì)很嚴(yán)重,那么怎樣緩解這種高原反應(yīng)?
• 5、怎么緩解高原反應(yīng)

高原反應(yīng)怎么緩解

建議注意補(bǔ)充充足的水分、養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)男菹⒘?xí)慣，補(bǔ)充富含氧氣的面包、飲品或者口香糖緩解缺氧情況。同時(shí)注意遵從登高規(guī)定，適度增加登高的時(shí)間和高程，避免過度疲勞等。

）如果高原反應(yīng)比較小，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。 2）如果感到頭痛嚴(yán)重，呼吸困難，可以通過吸氧來緩解癥狀。

一般預(yù)防或緩解高原反應(yīng)的辦法：提前一兩周吃高原安或紅景天膠囊，在高原上還繼續(xù)吃奧默藍(lán)養(yǎng)片。

緩解高原反應(yīng)的最佳方法包括休息，氧療，藥物治療，異地治療。休息：一旦發(fā)生高原反應(yīng)在沒有緩解高原反應(yīng)前應(yīng)立即停止導(dǎo)致高原反應(yīng)的行為，臥床休息，并且補(bǔ)充液體。氧療：經(jīng)鼻導(dǎo)管或面罩吸氧后，幾乎全部病例癥狀可以緩解。

請(qǐng)問有沒有去過藏區(qū)的大佬可以回答一下:高反怎么緩解?

1、真正到了藏區(qū)之后，如果高原反應(yīng)不明顯，可以喝幾罐藏極瑪飲料或者藏圣瑪飲料緩解一下，這在當(dāng)?shù)鼐陀匈u的。另外，即使沒有出現(xiàn)高原反應(yīng)，也是可以買來喝的。

2、少食多餐，切記上高原吃太飽，如果吃太飽，血液提供的氧氣、能量都用來消化食物了，就容易出現(xiàn)大腦供氧不足，從而引起高反。 保持良好的心態(tài)，良好的心態(tài)是克服和戰(zhàn)勝高反的靈丹妙藥。大量事實(shí)證明，保持樂觀的心態(tài)能大大減弱高反。

3、其中，吸氧是緩解高原反應(yīng)的重要措施。在吸氧的過程中，人體可以逐漸適應(yīng)高原環(huán)境，減輕癥狀。因此，在急性期，應(yīng)該避免洗澡或洗頭，以免加重癥狀。

4、一旦出現(xiàn)高反癥狀，不要大意，也不要硬挺。只要覺得明顯不適，就應(yīng)該間斷地吸氧。做個(gè)最壞打算，如果出現(xiàn)高原肺水腫、腦水腫，及時(shí)服用相關(guān)藥物（咨詢醫(yī)生取藥）就可以更好的為后續(xù)救治爭(zhēng)取時(shí)間。

5、常喝酥油茶對(duì)緩解高反有幫助。 若已經(jīng)有高反了，少動(dòng)，避免一切促進(jìn)血液回圈和耗氧的動(dòng)作或活動(dòng)，爭(zhēng)取多睡，多數(shù)即可逐漸適應(yīng)。有的人剛?cè)r(shí)沒反應(yīng)，就不注意，結(jié)果可能過些時(shí)候高反就來了。

高原反應(yīng)最有效的用什么方法緩解?

1、我了解到高原反應(yīng)是由于身體無法適應(yīng)高原地區(qū)的低氧環(huán)境而產(chǎn)生的一系列癥狀和反應(yīng)。幫助緩解高原反應(yīng)的方法有休息和補(bǔ)充體力、飲食調(diào)整、吸氧、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。

2、緩解高原反應(yīng)的最佳方法包括休息，氧療，藥物治療，異地治療。休息：一旦發(fā)生高原反應(yīng)在沒有緩解高原反應(yīng)前應(yīng)立即停止導(dǎo)致高原反應(yīng)的行為，臥床休息，并且補(bǔ)充液體。氧療：經(jīng)鼻導(dǎo)管或面罩吸氧后，幾乎全部病例癥狀可以緩解。

3、怎么樣才能減輕高原反應(yīng)？預(yù)防高原反應(yīng)方法：1）提前開始服用預(yù)防高原反應(yīng)的，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

4、出現(xiàn)高原反應(yīng)，應(yīng)充分休息，在條件允許的情況下可適當(dāng)吸氧。期間可以用藥物輔助來緩解高原癥狀，比較快速有效的有奧默牌的藍(lán)養(yǎng)片，可以嘗試，葡萄糖液也有不錯(cuò)的效果。

5、預(yù)防高原反應(yīng)的偏方：出發(fā)前兩個(gè)星期或一個(gè)月開始每天堅(jiān)持吃丹參片，每天三次，每次三顆。此外最好隨身帶上西洋參切片。有高原反應(yīng)時(shí)含服，可緩解不適?？朔咴磻?yīng)的關(guān)鍵是克服自我內(nèi)心的恐懼。切忌迷信氧氣。

聽說西藏的高原反應(yīng)會(huì)很嚴(yán)重,那么怎樣緩解這種高原反應(yīng)?

1、如果發(fā)生了較為嚴(yán)重的高原反應(yīng)，可以吸氧氣以快速緩解。

2、已經(jīng)有了反應(yīng)的話，要開始注意多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴飲暴食，不要飲酒和吸煙。

3、第三：在出發(fā)前就要提前服用紅景天為了避免出現(xiàn)高原反應(yīng)，其實(shí)在出發(fā)去西藏之前的一個(gè)星期到半個(gè)月開始，就要提前服用紅景天。這樣身體就會(huì)進(jìn)行一定的調(diào)整。

4、可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，奧默藍(lán)養(yǎng)片，紅景天，西洋參等。

怎么緩解高原反應(yīng)

早期癥狀：如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、胸悶、乏力、手足麻木等早期癥狀，建議及時(shí)停止高原活動(dòng)，保持充足的休息和飲水，同時(shí)呼吸深度氣體或乘坐高壓氧艙等各種方法幫助緩解癥狀。

）如果高原反應(yīng)比較小，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運(yùn)動(dòng)，休息一段時(shí)間癥狀就會(huì)消失會(huì)減弱。 2）如果感到頭痛嚴(yán)重，呼吸困難，可以通過吸氧來緩解癥狀。

一般預(yù)防或緩解高原反應(yīng)的辦法：提前一兩周吃高原安或紅景天膠囊，在高原上還繼續(xù)吃奧默藍(lán)養(yǎng)片。

緩解高原反應(yīng)的最佳方法包括休息，氧療，藥物治療，異地治療。休息：一旦發(fā)生高原反應(yīng)在沒有緩解高原反應(yīng)前應(yīng)立即停止導(dǎo)致高原反應(yīng)的行為，臥床休息，并且補(bǔ)充液體。氧療：經(jīng)鼻導(dǎo)管或面罩吸氧后，幾乎全部病例癥狀可以緩解。

我了解到高原反應(yīng)是由于身體無法適應(yīng)高原地區(qū)的低氧環(huán)境而產(chǎn)生的一系列癥狀和反應(yīng)。幫助緩解高原反應(yīng)的方法有休息和補(bǔ)充體力、飲食調(diào)整、吸氧、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等。

標(biāo)簽： 老人進(jìn)藏高原反應(yīng)如何緩解