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怎麼知道自己會不會有高原反應?去西藏之前應該怎麼做?以防高原反應?
1、高原反應的嚴重程度和持續時間因人而異，有的人可能只會出現輕微的不適，如頭痛、乏力等，這些癥狀通常可以通過休息、適當的藥物治療和保持良好的心態來緩解。
2、第三：在出發前就要提前服用紅景天為了避免出現高原反應，其實在出發去西藏之前的一個星期到半個月開始，就要提前服用紅景天。這樣身體就會進行一定的調整。
3、沒去過西藏等高海拔地區，是無法知道自己是否會有高原反應，也更無法知道自己的高原反應有多么嚴重。病因：高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。
4、在上高原前進行體能訓練，做有氧運動（主要是耐力性項目），如長跑、游泳等等，很有益處。患有感冒者應等病愈后再上高原。
5、預防方法：進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。
我廣西的,準備去西藏玩,我想知道我有沒有高原反應怎么測?
可以通過觀察自身的癥狀來判斷自己是否患有高原反應。一般來說，癥狀包括頭痛、乏力、眩暈、惡心、心悸、呼吸困難等。這些癥狀可能會在海拔高出常氣壓（2000米以上）以及缺乏氧氣的情況下出現，并會隨著海拔升高而加劇。
身體正常沒有高原反應癥狀就是沒有高原反應的，高原反應會有這些癥狀：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食欲不振。低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺等。
在高原如有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等就是出現了高原反應。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。出現了高原反應：休息。
沒去過西藏等高海拔地區，是無法知道自己是否會有高原反應，也更無法知道自己的高原反應有多么嚴重。病因：高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。
怎么樣才能知道自已能不能進西藏
1、若在高原如有頭痛、失眠、食欲減退、疲倦、呼吸困難等，就是出現了高原反應，不適合去高原地區。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。
2、你只要看一下錢包，你就知道自己能不能夠去西藏了。
3、當兵是隨機分配地區的，當兵地區上自己是不能夠挑選的，需要服從部隊不一定分配到哪里。你戶籍所在地武裝部當年接受的是什么部隊的征兵任務，你被批準入伍后，就必須去那個部隊，沒有你挑選的余地和要求。
4、進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉。初入高山者，如需進4000m以上高原時，一般應在2500m～3000m處停留2～3天，每天上升的速度不宜超過600m～900m，盡早識別高原反應癥狀。
5、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。進入高原之前的準備 （1）．進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
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