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去拉薩旅游需要注意哪些事項
1、在高原不要暴飲暴食，以免加重腸胃負擔，要多吃蔬菜和水果等富含維生素的食物，以便更好的適應高原環境。拉薩地區日照充足、紫外線強烈，需要準備遮陽帽、太陽鏡和防曬霜，鞋子可以選擇穿旅游鞋或登山鞋。
2、去拉薩注意事項 初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。
3、關于衣服：短袖，長袖，抓絨厚度以上的外套都要帶。注意事項之8月去旅游應該是拉薩最熱的時候，由于拉薩日光充足每天下午3點到6點特別曬，但是拉薩的溫度完全依靠太陽，只要太陽被云遮住氣溫就下來了。
去拉薩需要準備什么
春秋進藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點的運動服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。
應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。
若是想去拉薩的話，需要準備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因為拉薩地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因為不是平原，所以需要做好防曬工作，以免被曬傷，另外還要對高原反應所有準備。
準備行李 如果你準備前往拉薩旅游，必須先準備好必備物品，例如，輕便的行李箱，便攜式充電器、音樂播放器和手套，以備高海拔地區的天氣的不確定性。另外，別忘了提供補水的飲用水、高水平的面霜、防曬霜和太陽鏡。
牙刷牙膏、沐浴露、洗發露、毛巾、拖鞋，常規生活用品。在西藏購物，除了拉薩，其他地方都不是很方便，因此，雖然這些東西很小，但還是建議各位提前準備好。
去拉薩需要準備什么東西
若是想去拉薩的話，需要準備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因為拉薩地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因為不是平原，所以需要做好防曬工作，以免被曬傷，另外還要對高原反應所有準備。
應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。
春秋進藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點的運動服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。
月中旬去西藏 必備物品 根據我在西藏住了一年半的經驗，建議： 帶件厚衣服，再帶件秋春天穿的外套。
衣物：8月份的西藏晝夜溫差大，白天不冷可以穿夏裝，但是晚上的溫度比較低，還需要準備幾件春秋季節可以穿的衣服，建議準備上羽絨服、沖鋒衣等保暖的衣物，以防受涼感冒。
第一次去拉薩需要準備什么首先，一定要帶的是厚衣服，能御寒的。因為拉薩的溫差還是比較大的，如果是夏季的話，還是要帶一個外套，其他的季節如果去很高的海拔的地方，就需要準備大衣。
去拉薩需要準備什么東西去拉薩要準備什么東西
護照和簽證：如果您是國際游客，需要提前準備好護照和中國簽證。 高反藥物：由于拉薩位于海拔3658米的高原上，游客可能會有高反反應。您可以在出發前咨詢醫生并購買高反藥物。
應急的藥品：預防高反的藥物和一些常備藥品都需要準備一些，防止到拉薩出現身體不適的癥狀，預防水土不服、暈車、高反、感冒等。
若是想去拉薩的話，需要準備很多東西，比如背包，藥品，異物，防曬用具等等。因為拉薩地理位置偏高且山路不比平地容易走，所以藥品是必備的，而且正因為不是平原，所以需要做好防曬工作，以免被曬傷，另外還要對高原反應所有準備。
春秋進藏，早晚溫度比較低，外套可以選擇一件羽絨服或者帶抓絨的沖鋒衣，褲子可以選擇厚點的運動服或者休閑服，里面再加件秋褲即可。
牙刷牙膏、沐浴露、洗發露、毛巾、拖鞋，常規生活用品。在西藏購物，除了拉薩，其他地方都不是很方便，因此，雖然這些東西很小，但還是建議各位提前準備好。
第一次去拉薩需要準備什么首先，一定要帶的是厚衣服，能御寒的。因為拉薩的溫差還是比較大的，如果是夏季的話，還是要帶一個外套，其他的季節如果去很高的海拔的地方，就需要準備大衣。
拉薩自助游需要帶什么?
（2）水乳霜：這是最基礎的補水保濕護膚品，去西藏是必須帶的，如果乘坐飛機入藏，就需要托運。還可以帶上純補水面膜，每天晚上都可以敷一張，不建議帶功能性面膜。
去西藏自駕游需要帶車子用品、衣物、生活用品、證件及銀行卡、護膚用品。
去西藏自駕游需要攜帶的證件有：身份證、駕駛證、行駛證、邊防證等。
標簽： 去拉薩應該準備什么
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